PELATIHAN MENTAL SEBAGAI TAHAP PERSIAPAN ATLET LAMPUNG BERJAYA MENUJU PON XXI ACEH SUMUT TAHUN 2024
DOI:
https://doi.org/10.31004/cdj.v6i1.40514Keywords:
Pelatihan Mental, Atlet Lampung, Persiapan Atlet, PON Aceh – Sumatera Utara 2024Abstract
Artikel ini menguraikan program pengabdian kepada masyarakat yang berfokus pada pelatihan mental untuk atlet Lampung Berjaya yang sedang mempersiapkan diri menghadapi PON (Pekan Olahraga Nasional) XXI Aceh – Sumut tahun 2024. Pelatihan mental ini bertujuan untuk meningkatkan performa atlet dan kesiapan secara psikologis dalam menghadapi tekanan kompetisi tingkat nasional, dengan menekankan pada pengelolaan stres dan penguatan fokus. Selain itu meningkatkan pemahaman dan keterampilan para atlet dalam mengelola aspek mental yang pada akhirnya para atlet dapat memahami pentingnya latihan mental dalam meningkatkan performa secara keseluruhan serta mampu mengimplementasikan teknik-teknik latihan mental yang sesuai dengan kebutuhan dan karakteristik mereka masing -masing agar bisa lebih memahami kondisi terkini terkait mental para atlet itu sendiri. Metode yang digunakan dalam pelatihan ini melibatkan teknik psikologi olahraga, seperti visualisasi prestasi, self-talk positif, serta latihan mindfulness untuk meningkatkan kontrol diri dan ketenangan dalam situasi kompetitif. Program ini juga mencakup sesi konsultasi di mana para atlet dapat berbagi pengalaman dan strategi untuk mengatasi kecemasan, membangun kepercayaan diri serta memelihara motivasi selama masa persiapan dan kompetisi. Evaluasi pelatihan menunjukkan bahwa atlet yang mengikuti program ini mengalami peningkatan signifikan dalam aspek mental mereka, seperti pengelolaan tekanan, penguatan mental dalam menghadapi kegagalan dan peningkatan konsentrasi. Dengan pendekatan berbasis psikologi positif dan dukungan sosial antar atlet, pelatihan ini diharapkan dapat mempersiapkan para atlet Lampung berjaya untuk tampil maksimal dalam PON XXI Aceh – Sumut tahun 2024 serta memberikan dampak jangka panjang terhadap kesejahteraan mental mereka.References
Asmara, P. A., Murti, K. S., & Agustin, R. W. (2015). Pelatihan Mental Imagery Untuk Menurunkan Kecemasan Bertanding pada Atlet Taekwondo di Dojang Patriot Wonosobo. Jurnal Psikologi.
Ayu Nabillah, A., Sembaba Tarigan, B., Ramadhani, A., Amalia Lestari, E., Safei, I., Tri Iwandana, D., Jejak, R., Kunci, K., & Mata-Tangan, K. (2022). Analisis Kemampuan Koordinai Mata-tangan Atlet Tinju. Jurnal Olahraga Dan Kesehatan Indonesia (JOKI), 3(1).
Burhein, E., & Iwandana, D. T. (2023). Fenomena Dan Manfaat Aktivitas Olahraga Saat Pandemi Covid-19. JSH: Journal of Sport and Health, 4(2), 67–74.
Falaahudin, A., Dody Tri Iwandana, Ali Md Nadzalan, & Moh. Kholil. (2022). Sosialisasi Meningkatkan Kondisi Fisik Atlit Tinju Kabupaten Bantul. Jurnal Bina Pengabdian Kepada Masyarakat, 3(1), 7–12. https://doi.org/10.55081/jbpkm.v3i1.666
Hasibuan, B. S., Ahmad, I., & Riduan, M. (2019). Pengembangan Variasi Latihan Teknik Tendangan Lingkar Cabang Olahraga Beladiri Tarung Derajat. Physical Education, Health and Recreation, 3(2), 64–75.
Iwandana, D. T., Falaahudin, A., & Mubarok, Z. (2021). Competitive Anxiety in Bantul District Athletes Who Have the Potential to Win Gold Medals in Porda Diy. Social Science Learning Education Journal, 06(11), 767–770. https://doi.org/10.15520/sslej.v6i11.2886
Jannah, M. (2017). Kecemasan dan Konsentrasi Pada Atlet Panahan Anxiety and Concentration among Archery Athletes. Jurnal Sikologi Teori Dan Terapan, 8(1), 53–60.
Kusuma, I. M. (2018). Kecemasan, percaya diri dan motivasi berprestasi atlet ukm bulutangkis. Jurnal Penjakora, 5(1), 36–46.
Mubarok, Z., Falaahudin, A., & Tri Iwandana, D. (2022). Confidence Level of Bantul Archery Athletes in Facing the 2022 Yogyakarta Special Region Porda XVI Event. Journal Physical Health Recreation, 3(1). https://doi.org/10.55081/jphr.v3i1.714
Nugroho, W. A., Umar, F., & Iwandana, D. T. (2020). Peningkatan Kecepatan Renang 100 Meter Gaya Bebas Melalui Latihan Interval Pada Atlet Para-Renang Sekolah Khusus Olahraga Disabilitas Indonesia (SKODI). Jurnal Menssana, 5(1), 56–65.
Pambudi, T., Mukarromah, S. B., Rahayu, S., & Iwandana, D. T. (2023). Efektivitas Aplikasi Data Base Kondisi Fisik Atlet Bulu Tangkis Berbasis Android. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga (JPJO), 6(2). https://doi.org/10.31539/jpjo.v6i2.6170
Soleh, B., & Hakim, A. A. (2019). Analisis Tingkat Kecemasan, Kepercayaan Diri Dan Motivasi Atlet Futsal Childroom di Bangkalan saat menjelang pertandingan. Jurnal Kesehatan Olahraga, 7(2), 496–501.
Tarigan, H., Tarigan, B. S., & Iwandana, D. T. (2023). Efforts to Increase the Cognitive and Physical Abilities of Kindergarten Students. COMPETITOR: Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 15(1). https://doi.org/10.26858/cjpko.v15i1.43994
Titisari, D., & Haryanta, H. (2019). Peran Kecerdasan Emosi dan Ketangguhan Mental terhadap Kecemasan Menghadapi Pertandingan pada Atlet Mahasiswa. Gadjah Mada Journal of Psychology (GamaJoP). https://doi.org/10.22146/gamajop.45403
Tri Iwandana, D., Ardhika Falaahudin, & Zaki Mubarok. (2021). Sosialisasi Mental Toughness pada Atlet Panahan Kabupaten Bantul dalam Upaya Peningkatan Prestasi. Jurnal Bina Pengabdian Kepada Masyarakat, 2(1), 7–13. https://doi.org/10.55081/jbpkm.v2i1.483
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Azry Ayu Nabillah, Sabar Sabar, Africo Ramadhani, Boy Sembaba Tarigan, Muhamad Ihsan Hufadz, Burhan Shodiq, Erny Amalia lestari
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
