PENGARUH RESISTAND BAND DAN ANGKLE WEIGHT TERHADAP LATIHAN KECEPATAN GERAK CROSS L KIPER FUTSAL MARENNU ACADEMY
DOI:
https://doi.org/10.31004/jrpp.v8i1.44012Keywords:
Latihan Resistance Band, Latihan Angkle Weight , Kecepatan Gerak Cross LAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Resistance Band dan Angkle Weight terhadap latihan kecepatan gerak Cross L kiper Futsal Marennu Academy. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan desain penelitian yang digunakan adalah two groups pre-test dan post-test. Dalam melakukan pengambilan sampel, penelitian ini menggunakan teknik purposive sampling. Menurut Sugiyono dalam (Wiratama, 2016) purposive sampling adalah teknik penentuan sampel dengan pertimbangan tertentu. Kriteria terbaik tersebut secara garis besar tentang kedisiplinan atlet didalam berangkat latihan. Berdasarkan kriteria tersebut sampel yang memenuhi berjumlah 12 atlet. Berdasarkan hasil penelitian dapat dilihat bahwa t hitung menggunakan Resistance band 8,286 dan t tabel (df 11) 2,02 dengan nilai signifikansi p sebesar 0,00. Oleh karena t hitung menggunakan Resistance band 8,286 > t tabel 2,02, dan nilai signifikansi 0,00< 0,05, dan t hitung menggunakan Angkle weight 8,140 dan t tabel (df 11) 2,02 dengan nilai signifikansi p sebesar 0,00. Oleh karena t hitung menggunakan Angkle weight 8,140 > t tabel 2,02, dan nilai signifikansi 0,00< 0,05, maka hasil ini menunjukkan terdapat pengaruh besar yang signifikan. Dengan demikian hipotesis alternatif (Ha) yang berbunyi “Ada peningkatan yang signifikan terhadap latihan menggunakan Resistance band dan latihan menggunakan Angkle weight terhadap kecepatan gerak Cross L kiper futsal MARENNU ACADEMY”References
Abadi, A., & Satria, M. H. (2022). Pengembangan Alat Abadi Speed Blocking Sebagai Alat Bantu Latihan Penjaga Gawang Futsal. Physical Education and Sports Science, 2(1), 54–61.
Ahmadi, N. (2007). Panduan Olahraga Bola Voli. Era Pustaka Utama.
Ali, A., & Naser, N. (2016). Physical And Physiological Demands Of futsal. Journal Of Exercise Science And Fitness, 2(2), 1.
Arikunto,S, A., S. (2019). Prosedur Penelitian. Rineka Cipta.
Asmar Jaya, A. J. (2008). Gaya Hidup,Peraturan, dan Tips-tips Permainan. Pustaka Timur.
Fauzi, M, F., M. (2019). Efektifitas Distribusi Lemparan Kiper Terhadap Hasil Counter Attack dalam Final Propesional Futsal League 2018. Kepelatihan Olahraga Universitas Pendidkan Indonesia, 11(1), 14.
Gunawan, E. (2019). Fisiologi Olahraga Latihan Indoor Dan Outdoor. Myria Publisher.
Harsono, H. (1998). Coaching and Aspek-aspek Psikologi Dalam Coaching. CV Tambak Kesuma.
Irawan, A. (2009). Teknik Dasar Modern Futsal. Cempaka Putih.
Irfandi, I. (2015). Pengembangan Model latihan Sepak Bola Dan Bola Voli. Penelitian Pada Atlet Putra Putri Di Banda Aceh.
Irianto, D. P. (2002). Dasar Kepelatihan. Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Yogyakarta.
Kusuma, M., R., D. (2019). The Effect of Nutritional Status, Level of Physical Activity and Hemoglobins on Physical Endurance. Jurnal Olahraga, 4(2), 186.
Lhaksana, J. (2011). Taktik dan Strategi Futsal Modern. Be Champion.
Mahya, D. (2017). The Effect Of period Of TRX Training On Lipid Profile And Body Compotition In Over Weight Wiman. Scientific And Academy Publications.
Mulyono, M. (2017). Pintar Panduan Futsal. Anugrah.
Romadhon, R. (2017). Pengaruh Latihan Menggunakan Resistance band Terhadap Power Tungkai Atlet Ukm Taekwondo UNY. Skripsi Sarjana Universitas negeri Yogyakarta.
Saryono, S. (2006). Futsal Sebagai Salah Satu Permainan Alternatif Untuk Pembelajaran Sepak Bola Dalam Pendidikan Jasmani. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 3(3), 51.
Sugiyono, S. (2016). Metode penelitian Kuantitatif,kualitatif,R&D. IKAPI.
Sukadiyanto, S. (2019). Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Lubuk Agung.
Sukadiyanto, S., & Muluk, M. (2011). Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Lubuk Agung.
Syahni, R., Azandi, F., & Nur, M. (2021). Pengembangan Alat Bantu Latihan untuk Penjaga Gawang Olahraga Futsal. Jurnal Prestasi, 5(2), 79–83.
Tangkudung, T. (2012). Periodisasi Kepelatihan Olahraga. Cerdas Jaya.
Tarigan, R. W., & Siregar, I. (2021). Pengembangan alat latihan kecepatan reaksi penjaga gawang sepak bola berbasis elektronik tahun 2020. Jurnal Pendidikan Jasmani, 2(2), 57–64.
Tenang, John D, T., Jhon D. (2008). Mahir Bermain Futsal. DAR Mizan.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Hamran Hamran, Khalid Rijaluddin, Andi Mutmainna
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
