PERAN PENDIDIKAN JASMANI DALAM MENINGKATKAN KESEJAHTERAAN PSIKOLOGIS SISWA DI ERA DIGITAL: STUDI LITERATUR
DOI:
https://doi.org/10.31004/jrpp.v8i4.52006Keywords:
Pendidikan Jasmani, Kesejahteraan Psikologis, Kesehatan Mental, Aktivitas Fisik, Era Digital.Abstract
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mental serta meningkatkan kesejahteraan psikologis siswa, terutama di era digital dan pascapandemi. Artikel ini menelaah lima belas jurnal nasional dan internasional yang membahas keterkaitan antara aktivitas jasmani, pembelajaran PJOK, dan kesejahteraan psikologis peserta didik. Hasil kajian menunjukkan bahwa aktivitas fisik yang terencana mampu menurunkan kecemasan dan depresi, meningkatkan kepercayaan diri, keterampilan sosial, serta keseimbangan emosional siswa. Selain itu, penerapan teknologi digital seperti aplikasi interaktif dan pembelajaran berbasis blended learning terbukti dapat meningkatkan motivasi belajar dan partisipasi siswa. Namun, rendahnya kemampuan literasi digital guru masih menjadi hambatan dalam optimalisasi pembelajaran PJOK berbasis teknologi. Karena itu, peningkatan kompetensi guru dan penerapan strategi pembelajaran yang adaptif serta inklusif menjadi langkah penting agar PJOK dapat berfungsi maksimal dalam mendukung kesejahteraan mental siswa. Kajian ini menegaskan bahwa PJOK bukan hanya sarana pembentukan fisik, tetapi juga instrumen penting dalam membangun generasi yang sehat, tangguh secara mental, dan siap menghadapi tantangan dunia digital..References
A. Rosmalina dan T. Khaerunnisa, "Penggunaan media sosial dalam kesehatan mental remaja," Prophetic: Professional, Empathy, Islamic Counseling Journal, vol. 4, no. 1, hlm. 49-58, 2021. Tersedia: https://dx.doi.org/10.24235/prophetic.v4i1.8755
A. D. Putranto dan Y. Efendi, "Pentingnya kebugaran jasmani untuk meningkatkan kekuatan tubuh dalam mengikuti kegiatan belajar dan mengajar di SMP Dharma Karya UT," dalam SEMNASFIP, 2024.
S. D. Nasution dan R. Rahmi, "Olahraga Sebagai Intervensi Non-Farmakologis Pada Lansia," JURNAL PANDU HUSADA, vol. 6, no. 3, hlm. 36-42, 2025. Tersedia: https://doi.org/10.30596/jph.v6i3.23340
S. Andermo, M. Hallgren, T. T. D. Nguyen, dkk., "School-related physical activity interventions and mental health among children: a systematic review and meta-analysis," Sports Med - Open, vol. 6, no. 25, 2020. Tersedia: https://doi.org/10.1186/s40798-020-00254-x
R. L. White, S. Vella, S. Biddle, dkk., "Physical activity and mental health: a systematic review and best-evidence synthesis of mediation and moderation studies," Int J Behav Nutr Phys Act, vol. 21, no. 134, 2024. Tersedia: https://doi.org/10.1186/s12966-024-01676-6
S. Zhou, Y. Xu, Y. Yang, dkk., "Effect of exercise interventions on depression, anxiety, and self-esteem in children and adolescents: a systematic review and network meta-analysis," BMC Public Health, vol. 25, no. 3706, 2025. Tersedia: https://doi.org/10.1186/s12889-025-25044-6
A. A. Leahy, K. Robinson, N. Eather, J. J. Smith, C. H. Hillman, S. Beacroft, E. Mazzoli, dan D. R. Lubans, "School Physical Activity Interventions for Children and Adolescents With Disability: Systematic Review and Meta-Analysis of Effects on Academic, Cognitive, and Mental Health Outcomes," Journal of physical activity & health, vol. 22, no. 9, hlm. 1064–1075, 2025. Tersedia: https://doi.org/10.1123/jpah.2025-0052
M. d. C. Carcelén-Fraile, A. Aibar-Almazán, dan F. Hita-Contreras, "Aerobic Training on Mental Health in Children and Adolescents: A Systematic Review with Meta-Analysis," Applied Sciences, vol. 15, no. 17, hlm. 9572, 2025. Tersedia: https://doi.org/10.3390/app15179572
D. Gunasaekaran, S. Arifin, dan N. Anuar, "The Stimulation of Mental Health in Physical Education: A Systematic Review," International Journal of Academic Research in Progressive Education and Development, vol. 12, no. 2, hlm. 783–797, 2023. Tersedia: https://doi.org/10.6007/IJARPED/v12-i2/16969
M. I. Sabillah dan A. Nasrulloh, "Pelaksanaan Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan Berbasis Blended Learning di Era Pandemi Covid-19," Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, vol. 18, no. 1, hlm. 16–26, 2022. Tersedia: https://doi.org/10.21831/jpji.v18i1.47652
S. Saryono, D. P. Broto, S. Sridadi, R. B. Adriansyah, dan R. Muszali, "Penggunaan media pembelajaran berbasis ICT pada guru PJOK sekolah menengah pertama," Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, vol. 20, no. 1, hlm. 80–87, 2024. Tersedia: https://doi.org/10.21831/jpji.v20i1.76029
M. Kim, H. Yu, C. W. Park, T. Ha, dan J. H. Baek, "Physical education teachers' online teaching experiences and perceptions during the COVID-19 pandemic," Journal of Physical Education and Sport, vol. 21, hlm. 2049-2056, 2021. Tersedia: https://doi.org/10.7752/jpes.2021.s3261
F. Fatoni dan M. D. Raswadi, "Korelasi Tingkat Kebugaran Jasmani Dengan Kesehatan Mental Pada Remaja Sekolah Menengah Pertama," Jurnal Edukasi Citra Olahraga, vol. 5, no. 2, hlm. 171–184, 2025. Tersedia: https://doi.org/10.38048/jor.v5i2.5471
S. Z. Balqis, P. N. Indriani, S. Z. A. Irian, D. S. Rahayu, dan B. Hambali, "Pengembangan personal melalui pendidikan jasmani: peran penting dalam pembentukan kesehatan mental dan fisik," JIS, vol. 24, no. 2, hlm. 29-38, Jun. 2024. Tersedia: https://doi.org/10.36728/Jis.V24i2.3576
A. S. Romadlon, "Efektivitas Penggunaan Aplikasi Smart Pjok Dalam Pembelajaran Pjok Di Era Digital Pada Sdn Besowo 2," dev, vol. 12, no. 1, hlm. 41–47, Agt. 2022. Tersedia: https://doi.org/10.36456/devosi.v6i1.5942
N. Hidayah, "Revitalisasi Kesehatan Mental Anak Usia Dini Pasca Pandemic Covid 19 Dengan Pendekatan Pendidikan Jasmani," Al-Muaddib: Jurnal Kajian Ilmu Kependidikan, vol. 6, no. 2, hlm. 385-393, 2024. Tersedia: https://doi.org/10.46773/muaddib.v6i1.913
D. Supriadi, A. O. Solihin, Y. Suryana, dan R. Hanifa, "Isu-Isu Pembelajaran Penjas Dan Olahraga Di Era Digital," aksararaga, vol. 7, no. 2, hlm. 85-90, 2025. Tersedia: https://doi.org/10.37742/aksararaga.v7i2.135
W. P. Kurniawan, "The Literasi Digital Guru PJOK SMK Negeri Kabupaten Blitar tentang Media Pembelajaran Kahoot," Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, vol. 10, no. 1, hlm. 76–84, 2024. Tersedia: https://doi.org/10.59672/jpkr.v10i1.3318
---
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Febi Pristilia, Moh. Hanafi
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
