PENDAMPINGAN LANSIA DENGAN SENAM ERGONOMIK SEBAGAI UPAYA PENCEGAHAN INSOMNIA DAN HIPERTENSI  DI KELURAHAN BATU LUBANG KOTA  BITUNG SULAWESI UTARA

Endang Puji  Ati; Suwandi I.  Luneto

doi:10.31004/cdj.v4i2.15527

Authors

Endang Puji Ati Universitas Muhammadiya Manado
Suwandi I. Luneto Universitas Muhammadiya Manado

DOI:

https://doi.org/10.31004/cdj.v4i2.15527

Keywords:

Pengabdian, Senam Ergonomik, Hipertensi, Insomnia, Lansia

Abstract

Meningkatnya angka hipertensi pada kelompok lansia di Kelurahan Batu Lubang Kecamatan Lembeh Utara Kota Bitung Provinsi Sulawesi Utara menjadi alasan dilaksanakannya pengabdian masyarakat dengan memberikan pelatihan senam ergonomik. Kegiatan pengabdian masyarakat melalui senam ergonomik merupakan salah satu upaya preventif dengan metode pengobatan non farmakologis pada lansia yang dapat menurunkan risiko hipertensi dengan komplikasi termasuk keluhan penyerta. Prinsip gerakan senam ergonomik yang cukup mudah dilakukan dapat meningkatkan keterampilan sehingga setiap gerakannya dapat dipraktikkan di rumah. Kegiatan bertujuan untuk meningkatkan derajat kesehatan lansia serta menurunkan risiko insomnia dan hipertensi dan penyakit penyerta pada lansia di Kelurahan Batu Lubang Kecamatan Lembeh Utara Kota Bitung Provinsi Sulawesi Utara

References

Alfi, W. N. and Yuliwar, R. 2018. The Relationship between Sleep Quality and Blood Pressure in Patients with Hypertension. Jurnal Berkala Epidemiologi, 6(1),

Andari, F., Vioneery, D., Panzilion, P., Nurhayati, N., & Padila, P. (2020). Penurunan Tekanan Darah pada Lansia dengan Senam Ergonomis. Journal of Telenursing (JOTING), 2(1), 81-90.

American Heart Association, 2014. Heart Disease and Stroke Statistics. AHA Statistical p. 205. BKKBN. 1994 Pembangunan Keluarga Sejahtera di Indonesia Berdasarkan UU No.10 Tahun 1992 dan GBHN tahun 1993. Jakarta : Kantor Menteri Kependudukan/BKKBN

Badan Pusat Statistik. Angka Harapan Hidup (AHH) Menurut Provinsi dan Jenis Kelamin Tahun 2019-2021.

Dewi, P., dkk. 2019. Senam Ergonomik Menurunkan Keluhan Muskuloskeletal dan Tekanan Darah Pada Lansia Penderita Hipertensi di Panti Sosial Tresna Werdha Jara Marapati Buleleng. https://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/JJPB/index

Edison, H and Olwin Nainggola. 2021. Hubungan Insomnia dengan Hipertensi Analisis Dat Indonesia

Jennessen J, Schnurer J, Olsson J, Samson RA, Dijksterhuis J. 2008. Morphological characteristics of sporangiospores of the tempe fungus Rhizopus oligosporus differentiate it from other taxa of the R. microsporus group. Mycol Res 112(5):547-63.

Kementrian Kesehatan Republik Indonesia. 2016. Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 25 Tahun 2016 Tentang Rencana Aksi Nasional Kesehatan Lanjut Usia Tahun 2016-2019. http://hukor.kemkes.go.id/uploads/produk_hukum/PMK_No._25_ttg_Rencana_Aksi_Nasional_Kesehatan_Lanjut_Usia_Tahun_2016-2019_.pdf

Prijatni, I. dan Sri R. 2016. Modul Kesehatan Reproduksi dan Keluarga Berencana, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 21 Maret 2021.

Sarwono S.W. 2012. Pengantar Psikologi Umum. Jakarta: Rajawali Press

Suri, A. 2017. Efektivitas Senam Tai Chi terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Lanjut Usia dengan Riwayat Hipertensi di Puskesmas Junrejo Kota Batu. http://eprints.umm.ac.id/43202/

Vgontzas AN, et.al. 2001. Chronic insomnia is associated with nyctohemeral activation of the hypothalamic-pituitary-adrenal axis: clinical implications. J Clin Endocrinol Metab ;86:3787–3794

World Health Organization. Definisi Sehat WHO: 1948. Diakses pada 21 Maret 2021.

Zaini, N.B. 2020. Apa itu Insomnia. https://ojs.unud.ac.id