UPAYA MENGATASI PENINGKATAN RESIKO NYERI PUNGGUNG BAWAH PADA PEKERJA CLEANING SERVICE TENAGA OUTSOURCING DI GEDUNG INDUK SITI WALIDAH
DOI:
https://doi.org/10.31004/cdj.v4i4.19478Keywords:
Nyeri Punggung Bawah, Cleaning Service, Mc. Kenzie Exercise, William Flexion Exercise, Edukasi Postur.Abstract
Nyeri punggung bawah menjadi salah satu masalah pada sistem muskuloskeletal bagi para pekerja terutama pada pekerja outsourcing yaitu cleaning service. Dalam menentukan forum komunitas yang relevan, peneliti memilih komunitas "Pekerja cleaning service di Gedung Induk Siti Walidah". Berdasarkan hasil pengumpulan data pengamatan pada pekerja tersebut berjumlah 13 orang, ditemukan keluhan nyeri punggung bawah atau Low Back Pain yang disebabkan oleh sikap dan postur saat bekerja, posisi yang tidak statis dan berulang-ulang yang memicu timbulnya rasa nyeri pada punggung saat bekerja atau melakukan aktivitas maupun saat istirahat. Nyeri punggung menyebabkan perubahan postur dan penurunan kekuatan otot yang dihasilkan sehingga dapat berdampak pada penurunan produktivitas para pekerja cleaning service. Kegiatan mengangkat, menarik, dan mendorong benda berat juga menjadi faktor utama timbulnya nyeri pada punggung bawah yang sering kali menyebabkan timbulnya Penyakit Akibat Kerja (PAK). Metode pelaksanaan pengabdian dilakukan secara kualitatif melalui kuesioner pre-test dan post-test serta pemaparan materi melalui pamflet yang menarik. Pengabdian ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan pemahaman para pekerja serta mengurangi risiko nyeri punggung bawah yang dialami dengan meningkatkan kembali produktivitas para pekerja cleaning service, melalui edukasi tentang postur yang baik saat bekerja sebagai upaya pencegahan untuk mencegah adanya keluhan nyeri punggung bawah. Saran untuk para pekerja yang sudah mengalami nyeri punggung bawah, nyeri harus dikurangi dengan memberikan latihan Mc. Kenzie Exercise dan William Flexion Exercise karena sudah terbukti dapat mengurangi intensitas nyeri punggung bawah.References
Andini, F. (2015). Risk Factors of Low Back Pain in Workers. Medical Journal Of Lampung University (J MAJORITY), 4(1), 12–19. https://juke.kedokteran.unila.ac.id/index.php/majority/article/view/495
Aswina, P., Utami, T. N., & Maryanti, E. (2023). Analisis Faktor yang Memengaruhi Keluhan Low Back Pain pada Perawat di Rumah Sakit Umum Bunda Lhokseumawe. Jurnal Kesehatan dan Fisioterapi (Jurnal KeFis), 3(1), 37–44. https://ejournal.insightpower.org/index.php/KeFis/article/view/199
Gupta. (2015). A Comparison Between McKenzie extentions exercise Versus William flexion exercises for Low Back Pain in BPT Students. Indian Journal of Physical Therapy, 3(2), 51–55. https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=Gupta.+%282015%29.+A+Comparison+Between+McKenzie+extentions+exercise+Versus+William+flexion+exercises+for+Low+Back+Pain+in+BPT.+Students%2C+Indian+Journal+of+Physical+Therapy%2C+3%282%29%2C+51%E2%80%9355.&btnG=#d=gs_qabs&t=1694674050875&u=%23p%3DIQ7_e4DYFZ0J.
Hadi, P., & Hasmar, W. (2022). Edukasi Latihan Core Stability terhadap Nyeri Punggung Bawah pada Pembatik Kajang Lako Kota Jambi. 435–440. https://doi.org/10.36565/jak.v4i3.384
Listiarini, A., Widjasena, B., & Wahyuni, I. (2016). Hubungan Kekuatan Otot Punggung Dengan Keluhan Nyeri Punggung Pada Porter Di Stasiun Tawang Semarang. Jurnal Kesehatan Masyarakat, 4(4), 636–644. https://doi.org/10.14710/jkm.v4i4.14297
Mohan, Revathi, R., & Ramachandran, S. (2015). Effectiveness Of William’s Flexion Exercise In The Management Of Low Back Pain. International Journal of Physiotherapy, 33–40. https://www.researchgate.net/publication/295278464_Effectiveness_Of_Williams_Flexion_Eexercise_in_the_management_of_Low_Back_Pain.
More, A. A., Nagarale, S., & Golhar, S. (2020). Effectiveness of William’s Flexion Exercises in Undergraduate Physiotherapy Students with Chronic Non-Specific Low Back Pain: An Experimental Study. International Journal of Applied Research, 24–30. https://www.allresearchjournal.com/archives/2020/vol6issue7/PartA/6-3-84-854.pdf.
Natosba, J. (2016). Pengaruh Posisi Ergonomis Terhadap Kejadian Low Back Pain Pada Penenun Songket Di Kampung BNI 46. Jurnal Keperawatan Sriwijaya, 3(2), 8–16. https://ejournal.unsri.ac.id/index.php/jk_sriwijaya/article/view/4237
Navariastami, N., Hikayati, & Ningsih, N. (2015). Pengaruh Mckenzie Back Exercise Terhadap Skala Nyeri Punggung Bawah Pengrajin Songket. Jurnal Skolastik Keperawatan, 1(2), 44–51. https://doi.org/10.35974/jsk.v1i2.85
Oktafiannisa, I. (2014). the Relationship Between Standing Attitude With Musculoskeletal Complaints on the Plywood Maker. 2011, 42–45. http://journals2.ums.ac.id/index.php/abditeknoyasa/.
Pratama, M. A. W., Bustamam, N., & Zulfa, F. (2021). Mckenzie Exercise Dan William’s Flexion Exercise Efektif Menurunkan Intensitas Low Back Pain. Jurnal Kesehatan Kusuma Husada, 12(1), 42–52. https://doi.org/10.34035/jk.v12i1.547
Prayugo, M. H. D., & Laksono, T. (2021). Study Narative Review?: Pengaruh William’s Flexion Exercise Terhadap Penurunan Tingkat Nyeri Pada Kasus Low Back Pain. Universitas ’Aisyiyah Yogyakarta, 1–14. http://digilib.unisayogya.ac.id/5734/1/Muhammad%20Hanif%20Dwi%20P_1710301143_Fisioterapi%20S1%20-%20Muhammad%20Hanif.pdf.
Pristianto, A., Wardani, A. A. K., Ervianta, W., & Santoso, T. B. (2021). Efektivitas Program Aquatic Exercise Terhadap Fleksibilitas Lumbal Pasien Chronic Low Back Pain. Fisiomu: Physiotherapy Evidences, 2(1), 7–14. https://doi.org/10.23917/fisiomu.v2i1.12932
Rachmawati, S., Rinawati, S., Tiaswani, E. L., & Suryadi, I. (2021). Hubungan Sikap Kerja Berdiri Dengan Keluhan Low Back Pain Pada Pekerja Kasir Luwes Surakarta. Jurnal Kesehatan, 14(2), 142–148. https://doi.org/10.23917/jk.v14i2.13608
Saputri, O. D. (2016). Pengaruh Core Stability Exercise Dan Mckenzie Exercise Terhadap Peningkatan Aktivitas Fungsional Pada Penjahit Dengan Keluhan Nyeri Punggung Bawah (NPB) Miogenik Di Desa Tambong Kabupaten Klaten. Universitas Muhammadiyah Surakarta, 1, 1–15. https://core.ac.uk/download/pdf/196255896.pdf
Sari, C. D., & Zein. (2019). Edukasi Kasus Low Back Pain Myogenik Siswa Dengan Modalitas Infrared Dan William Flexion Exercise. Jurnal Pengabdian Masyarakat Multidisiplin, 2(2), 82–94. https://doi.org/https://doi.org/10.36341/jpm.v2i2.688
Setiyawan, A., & Rahayu, U. B. (2021). Pengaruh Penambahan Back School Terhadap Penurunan Nyeri dan Peningkatan Kemampuan Fungsional Pada Kondisi Low Back Pain Myogenik. Fisiomu, 2(1), 30–35. https://doi.org/10.23917/fisiomu.v2i1.12912
Tarwaka. (2015). Ergonomi Industri Dasar-Dasar Pengetahuan Ergonomi dan Aplikasi di Tempat Kerja Edisi II. Surakarta: Harapan Press. https://tarwaka.wordpress.com/2015/01/20/buku-k3-ergonomi/.
Triyanita, M., Wardani, U. E., & Sudaryanto. (2022). Beda Pengaruh Pemberian Mc Kenzie Exercise dengan William Flexion Exercise Terhadap Penurunan Nyeri pada Penderita Low Back Pain Non Spesifik di RSUD Salewangang Maros. Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi, 6(2), 109–116. https://doi.org/10.33660/jfrwhs.v6i2.168
Usman, R. A., Chairani, A. R. N., & Lubis, Z. I. (2022). Analisa Posisi Kerja Terhadap Resiko Kejadian Low Back Pain Pada Pengrajin Keramik Dinoyo. Jurnal Physiotherapy Health Science, 4(1), 22–26. https://ejournal.umm.ac.id/index.php/physiohs/article/view/21855
Yaprak, Y. (2013). The Effects Of Back Extension Training On Back Muscle Strength And Spinal Range Of Motion In Young Females. Biology of Sport, 30(3), 201–206. https://doi.org/10.5604/20831862.1047500
Yundari, A. A. I. D. H., & Mas, P. P. W. (2018). Effectiveness of William Flexion Exercise To Reduce Pain Intensity on Low Back Pain (Lbp) of Woodcarvers In Bali, Indonesia. Proceedings of the International Conference on Applied Science and Health, 3, 305–311. https://publications.inschool.id/index.php/icash/article/view/788
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2023 Arif Pristianto
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
