PENGARUH YOGA TERHADAP INTENSITAS NYERI DISMINORE PRIMER PADA REMAJA PUTRI USIA 12-14 TAHUN DI MTS MIFTAHUL ULUM KECAMATAN PAGELARAN KABUPATEN MALANG
DOI:
https://doi.org/10.31004/prepotif.v9i2.46030Keywords:
disme nore prime r, nye ri haid, re maja putri, yogaAbstract
Dismenore primer adalah keluhan nyeri saat menstruasi yang umum dialami remaja putri meskipun tidak ditemukan kelainan pada organ reproduksi. Gangguan ini sering menghambat aktivitas harian dan berdampak pada penurunan kualitas hidup, terutama selama masa pubertas. Salah satu pendekatan non- farmakologis yang dapat digunakan untuk meredakan nyeri haid adalah latihan yoga, yang bermanfaat dalam merilekskan otot, memperlancar aliran darah, serta mengurangi ketegangan emosional dan fisik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh yoga terhadap penurunan intensitas nyeri dismenore primer pada remaja putri usia 12–14 tahun di MTs Miftahul Ulum, Kecamatan Pagelaran, Kabupaten Malang. Penelitian menggunakan desain pre-eksperimen dengan pendekatan one group pretest-posttest, melibatkan 30 siswi yang mengalami dismenore primer yang dipilih melalui teknik purposive sampling. Intervensi berupa senam yoga dilaksanakan dua kali seminggu selama empat minggu, dan skala nyeri diukur menggunakan Numeric Rating Scale (NRS) sebelum dan sesudah intervensi, lalu dianalisis menggunakan uji Wilcoxon. Sebelum intervensi, sebagian besar peserta mengalami nyeri tingkat sedang hingga berat. Setelah mengikuti latihan yoga, terjadi penurunan intensitas nyeri secara signifikan menjadi ringan bahkan hilang. Hasil uji Wilcoxon menunjukkan nilai p = 0,000 (p < 0,05), yang berarti terdapat pengaruh signifikan dari latihan yoga terhadap penurunan nyeri dismenore primer. Dengan demikian, yoga terbukti efektif sebagai terapi non-farmakologi dalam mengurangi intensitas nyeri haid pada remaja putri dan layak diterapkan secara praktis serta aman.References
Abdul Mukhyi, M. (2023). Me todologi pe ne litian: Panduan praktis pe ne litian yang e fe ktif. Pustaka Ilmu.
Amalia, N. S., Widyana, E . D., & Pratamaningtyas, S. (2022). Pe ngaruh Yoga Te rhadap Nye ri Me nstruasi Pada Re maja : Studi Lite ratur the E ffe ct of Yoga on Me nstrual Pain in Adole sce nt : JurnalKe bidanan Khatulistiwa, 8(1), 1–7.
Andae ni, W. R., Kristiningrum, W., Purdianti, R. S., & Liana, V. (2021). Yoga untuk me ngatasi disme nore pada re maja. Se minar Nasional Ke bidanan, 1(2), 165–173.
Andre yani, L., & Bhakti, W. K. (2023). Validitas skala ukur nye ri visual analog dan nume ric rating scale te rhadap pe nilaian nye ri. Jambura Journal of He alth Scie nce s and Re se arch, 5(2), 730–736.
Arini, D., Saputri, D. I., Supriyanti, D., & E rnawati, D. (2020). Pe ngaruh se nam yoga te rhadap pe nurunan inte nsitas nye ri haid pada re maja. Borne o Nursing Journal, 2(1), 46–54.
Dalfian. (2023). Statistik: Analisis multivariat. Me dia Statistika.
E lia, A., & Re kan. (2023). Me tode pe ne litian kualitatif dan kuantitatif. Lite rasi Nusantara.
Fajria, S., & Tharida, M. (2022). E fe ktivitas se nam yoga te rhadap nye ri me nstruasi pada wanita usia 16–20 tahun. Journal of He althcare Te chnology and Me dicine , 8(1), 109– 115.
Fatmawaty, R. (2017). Me mahami psikologi re maja. Jurnal Re forma, 2(1).https://doi.org/10.30736/rfma.v6i2.33
Fathiyyah, N., Kwarta, C. P., Ime ldawati, R., Ganisia, A., & Afrida, L. (2024). Faktor-faktor yang me me ngaruhi disme nore prime r te rhadap kualitas hidup wanita. Jurnal Ke se hatan Wanita, 4(6), 933–940.
Firmansyah, D., & De de . (2022). Te knik pe ngambilan sampe l umum dalam me todologi.Jurnal Ilmiah Pe ndidikan Holistik, 1(2), 85–114.
Fitriliana, D. R., Pratami, I. M., & Utami, R. T. (2023). Pe rilaku pe nanganan disme nore prime r. Journal of Midwife ry and He alth Administration Re se arch, 3(1), 37–46.
Hadianti, D. N., & Fe rina, F. (2021). Se nam yoga me nurunkan disme nore pada re maja. Jurnal Rise t Ke se hatan Polte kke s Bandung, 13(1), 239–245. https://doi.org/10.34011/juriske sbdg.v13i1.1910
Ilham, M. A., Islamy, N., Hamidi, S., & Sari, R. D. P. (2022). Gangguan siklus me nstruasi pada re maja: Lite rature re vie w. Jurnal Pe ne litian Pe rawat Profe sional, 5(1), 185–192.
Irianti, B. (2018). Faktor-faktor yang me me ngaruhi ke jadian disme nore pada re maja. Me nara Ilmu, 7(10), 8–13.
Ke se hatan, J. A. (2019). Yoga untuk atasi nye ri me nstruasi pada re maja. Jurnal Aksi Ke se hatan, 1(3), 217–222.
Lokananta, R. (2024). Pe ngaruh se nam yoga te rhadap pe nurunan nye ri disme nore pada siswi SMA Ne ge ri 2 Bangkinang Kota. Jurnal Ke se hatan Re produksi Re maja, 3(1), 75–87.
Re sty He rmawahyuni, Handayani, S., & Alnur, R. D. (2022). Faktor risiko ke jadian disme nore prime r pada siswi. Jurnal Ke se hatan Komunitas, 8(1), 97–101. https://doi.org/10.25311/ke skom.vol8.iss1.1079
Re tno Gume lar, W., E kawati, H., Martini, D. E ., Fathiyatul, N., & Ummah, R. (2022). Se nam yoga audiovisual untuk me nurunkan nye ri haid. Journal of He alth Community, 3(3), 42– 50.
Re tnosari, E ., Putri, D., & Alifia, D. (2023). Pe ngaruh se nam yoga te rhadap inte nsitas nye ri disme nore . Jurnal Ilmu Ke pe rawatan dan Ke bidanan, 14(1), 92–101. https://doi.org/10.26751/jikk.v14i1.1605
Suryadin, H., Masita, M., E ka Sari, M., & Tim Pe nyusun. (2022). Me todologi pe ne litian kuantitatif. Yayasan Pe ne rbit Muhammad Zaini.
Wanawati, I., & Christiani, N. (2023). Pe ngaruh yoga te rhadap nye ri haid pada re maja SMP. Prosiding Se minar Nasional Ke bidanan, 2(2), 102–110.
Windayanti, H., Khayati, Y. N., Ve ftisia, V., e t al. (2021a). Yoga untuk me ngurangi nye ri haid prime r pada re maja putri. Indone sian Journal of Community E mpowe rme nt, 3(2), 93–100. https://doi.org/10.35473/ijce .v3i2.1186
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Afidatus Titik Zahrotul Mufidah, Sulistiyah Sulistiyah, Reny Retnaningsih
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work’s authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal’s published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).
