PENGARUH TEKNIK REFRAMING TERHADAP EMOSI NEGATIF SISWA KELAS X DI SMK NEGERI 2 PALU
DOI:
https://doi.org/10.31004/jkt.v7i1.54939Keywords:
emosi negatif, remaja, siswa SMK, teknik reframingAbstract
Remaja sangat rentan terhadap emosi negatif seperti stres, kecemasan, dan depresi, yang dapat berdampak buruk pada kesehatan mental maupun prestasi akademik. Oleh karena itu, intervensi psikologis yang efektif sangat penting untuk membantu mereka mengelola emosi secara adaptif. Salah satu pendekatan tersebut adalah teknik reframing, yang berfokus pada mengubah cara pandang individu terhadap suatu peristiwa, mendorong interpretasi yang lebih positif atau konstruktif. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh teknik reframing dalam menurunkan emosi negatif pada siswa kelas X di SMK Negeri 2 Palu dan menilai apakah metode ini dapat meningkatkan kesejahteraan emosional mereka secara signifikan. Penelitian ini menggunakan desain one group pretest–posttest dengan melibatkan 41 siswa yang dipilih melalui purposive sampling, menggunakan instrumen DASS-21 yang diberikan sebelum dan sesudah intervensi teknik reframing dalam dua kali pertemuan, kemudian dianalisis menggunakan uji Wilcoxon Signed Rank Test. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan skor rata-rata emosi negatif dari 31,90 pada pretest menjadi 6,65 pada posttest dengan nilai p < 0,001, yang menandakan bahwa teknik reframing berpengaruh signifikan dalam menurunkan emosi negatif siswa. Teknik reframing terbukti efektif dalam menurunkan emosi negatif pada siswa kelas X di SMK Negeri 2 Palu, di mana sebelum intervensi sebagian siswa berada pada kategori sedang hingga tinggi, sedangkan setelah intervensi seluruh siswa berada pada kategori rendah.References
Amin (2023) ‘Pengaruh Intervensi terhadap Emosi Negatif Siswa’, Jurnal Psikologi Pendidikan, 15(2), pp. 120–130.
Antari (2020) ‘Efektivitas Teori Konseling Kognitif dengan Teknik Restructuring Cognitive dan Teknik Reframing terhadap Self Exhibition Ditinjau dari Jenis Kelamin Siswa Kelas X SMK Negeri 1 Tegallalang’, Jurnal Konseling [Preprint].
Dinas Kesehatan Provinsi Sulawesi Tengah (2023) ‘Profil Kesehatan Provinsi Sulawesi Tengah Tahun 2023’.
Ellis (2020) Reframing in Cognitive Therapy. Psychology Press.
Fitria (2020) ‘Pengaruh Konseling Kelompok dengan Teknik Reframing untuk Mengubah Sudut Pandang Negatif Peserta Didik terhadap Guru Bimbingan Konseling Kelas XI Sekolah Menengah Atas’.
Gross (2020) ‘Emotion Regulation: Affective, Cognitive, and Social Consequences’, Psychophysiology, 57(4), pp. 210–222.
Indonesia-National Adolescent Mental Health Survey (2022) ‘Hasil Survei I-NAMHS: Satu dari Tiga Remaja Indonesia Memiliki Masalah Kesehatan Mental’.
Khaira (2025) ‘Teknik Reframing Melalui Konseling Kelompok untuk Meningkatkan Regulasi Diri Siswa MTsN 3 Banda Aceh’, Jurnal Pendidikan [Preprint].
Marlina (2021) ‘Efektivitas Teknik Reframing untuk Mengurangi Emosi Negatif Siswa SMA’, Jurnal Bimbingan Konseling Indonesia, 11(1), pp. 45–52.
Nayah (2024) ‘Pendekatan Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Teknik Reframing sebagai Upaya Meningkatkan Regulasi Emosi Remaja di SMP Negeri 14 Palu’, Jurnal Psikologi [Preprint].
Puspita (2023) ‘Dukungan Sosial dan Kesejahteraan Psikologis pada Remaja: Kajian Literatur’, Jurnal Kesehatan Masyarakat [Preprint]. Available at: https://www.researchgate.net/publication/381791702.
Rahmat (2023) ‘Layanan Konseling Kelompok dengan Teknik Reframing untuk Mengurangi Persepsi Negatif Peserta Didik terhadap Bimbingan dan Konseling di SMPN 2 Way Tenong’.
Saadah (2024) ‘Efektivitas Teknik Reframing untuk Meningkatkan Kemampuan Berpikir Positif Siswa Kelas X SMK’, PANDALUNGAN, 2(1), pp. 83–88. Available at: https://doi.org/10.31537/pandalungan.v2i1.1640.
Salsabila (2025) ‘Efektivitas Konseling Kelompok Pendekatan Realita Teknik Reframing untuk Meningkatkan Psychological Well-Being Siswa’, Jurnal Pendidikan, 8(2), pp. 1285–1294.
Suci (2024) ‘Efektivitas Konseling Individual dengan Teknik Reframing dalam Mengubah Pola Pikir Negatif Remaja’, Sinar Dunia: Jurnal Riset Sosial Humaniora dan Ilmu Pendidikan, 3(1), pp. 164–177. Available at: https://doi.org/10.58192/sidu.v3i1.1812.
Ulya (2021) ‘Pengaruh Motivasi Belajar terhadap Kemampuan Berpikir Kritis Siswa Kelas VI Selama Masa Pandemi Covid-19’.
Wardani (2022) ‘Dukungan Sosial dengan Stres, Kecemasan, dan Depresi Remaja SMA di Bekasi’.
World Health Organization (2022) World Mental Health Report: Transforming Mental Health for All. World Health Organization. Available at: https://www.who.int/publications/i/item/9789240049338.
Zamakhshary (2025) ‘Dukungan Sosial Teman Sebaya terhadap Penyesuaian Diri Siswa’, Jurnal Character [Preprint]. Available at: https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/character/article/view/71079.
Zulfadianti (2023) ‘Konsep Diri Negatif dan Penanganannya’, Jurnal Bimbingan dan Konseling (Pinisi), 2, pp. 1–17.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Nadya Safitri Adenan, Rahmat Doko, Mikaela Delpin Fristalia
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work’s authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal’s published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).
