PENERAPAN POSITIVE SELF TALK THERAPY DALAM MENGATASI HARGA DIRI RENDAH KRONIS
DOI:
https://doi.org/10.31004/jkt.v6i4.51872Keywords:
harga diri rendah, Kesehatan Mental, Positive self talk therapyAbstract
Harga diri merupakan faktor utama penentu kesehatan jiwa manusia. Harga diri rendah ialah perasaan yang negatif terhadap diri sendiri yang menyebabkan individu kehilangan kepercayaan diri, munculnya sifat pesimis, serta merasa tidak berharga dalam kehidupannya. Positive self talk therapy merupakan terapi berbicara hal-hal baik atau positif terhadap diri sendiri. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis penerapan positive self talk therapy dalam mengatasi masalah harga diri rendah kronis. Terapi ini bertujuan untuk membantu klien memiliki pola pikir dan persepsi yang lebih baik terhadap diri sendiri sehingga membantu meningkatkan harga diri klien karena harga diri sangat bergantung pada pola pikir dan persepsi atau penilaian terhadap diri sendiri. Sebelum diberikan terapi self talk positif, klien mengatakan bahwa dirinya tidak berguna, tidak mempunyai keahlian, dan takut ditinggalkan oleh istrinya. Setelah diberikan terapi, klien mengatakan bahwa ia merasa lebih tenang setelah mengikuti latihan positive self talk therapy dan meyakini bahwa semua orang berguna dan mempunyai keahlian masing-masing. Hasil penelitian menunjukkan bahwa intervensi positive self talk therapy terbukti efektif dalam mengatasi masalah harga diri rendah. Diharapkan positive self talk therapy dijadikan sebagai salah satu intervensi yang dapat diberikan kepada pasien yang mengalami kecemasan, memiliki sifat pesimis, ketidakpercayaan diri, dan harga diri rendah.References
American Psychiatric Association. (2023, April). What is Psychotherapy? Www.Psychiatry.Org. https://www.psychiatry.org/patients-families/psychotherapy
American Psychiatric Association. (2025, July). What is Mental Illness? Www.Psychiatry.Org. https://www.psychiatry.org/patients-families/what-is-mental-illness
Anithalakhsmi, S. (2022). A Study On The Factors That Influence SelfEsteem. International Journal of Current Science, 12, 755–761.
Arroisi, J., & Badi’, S. (2022). Konsep Harga Diri: Studi Komparasi Perspektif Psikologi Modern dan Islam. Psikologika: Jurnal Pemikiran Dan Penelitian Psikologi, 27(1), 89–106. https://doi.org/10.20885/psikologika.vol27.iss1.art7
Azari, A. A., Lestari, D. I., & Fadilah, S. Z. (2024). SELF TALK POSITIF TERHADAP KESEHATAN MENTAL REMAJA DALAM KEGIATAN KAMPUS MANDIRI. Prosiding Konferensi Internasional Ilmu Kesehatan, 3(3).
Bahiyyah, A., Anis Marceleni, & Jhoni Wijaya. (2024). The Influence of Positive Thinking Therapy For Anxiety on Students. Indonesian Journal of Multidisciplinary Sciences (IJoMS), 3(1), 53–63. https://doi.org/10.59066/ijoms.v3i1.542
Centers for Disease Control and Prevention. (2025, June 9). About Mental Health. Www.Cdc.Gov. https://www.cdc.gov/mental-health/about/index.html
Citra, A. F., & Sukamti, N. (2023). Analisis Asuhan Keperawatan melalui Intervensi Kegiatan Jadwal Harian dengan Meningkatkan Kemampuan Positif yang Dimiliki pada Pasienny. Y dan Nn.N dengan Diagnosa Medis Skziofrenia di Panti Sosial Bina Laras Harapan Sentosa 2. Jurnal Kreativitas Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM), 6(3), 1048–1057. https://doi.org/10.33024/jkpm.v6i3.8788
Gloria, E., & Arianti, R. (2025). POSITIVE SELF TALK: HAL YANG DIBUTUHKAN UNTUK MENINGKATKAN OPTIMISME PADA MAHASISWA. Jurnal Psikologi Malahayati, 7(1). https://doi.org/10.33024/jpm.v7i1.18989
Lindayani, A. L. Y., Retnowuni, A., & Mutafiah, I. (2025). Pengaruh Positive Self-Talk Training Terhadap Peningkatan Harga Diri Santri. Jurnal Ilmiah STIKES Yarsi Mataram, 15(1), 09–16. https://doi.org/10.57267/jisym.v15i1.434
Lusiana, Iriani, I., & Asrum, M. (2025). Implementasi Penerapan Terapi Afirmasi Positif Pada Pasien Dengan Gangguan Konsep Diri:Harga Diri Rendah (HDR) Di Ruangan Srikaya Upt Rsud Madani Palu. Jurnal Kolaboratif Sains, 8(1), 1016–1021.
Mawardah, M., & Aprillia, S. (2025). Manajemen Stress Dengan Terapi Self Talk Pada Tenaga Kesehatan PHL(Pegawai Harian Lepas) Puskesmas Lembak Dinas Kesehatan Muara Enim. Jurnal Pembelajaran, Pemberdayaan, Dan Pengabdian Masyarakat, 8(1).
Mead, E. (2025, June 22). What is Positive Self-Talk? Positivepsychology.Com. https://positivepsychology.com/positive-self-talk/
Muris, P., & Otgaar, H. (2023). Self-Esteem and Self-Compassion: A Narrative Review and Meta-Analysis on Their Links to Psychological Problems and Well-Being. Psychology Research and Behavior Management, Volume 16, 2961–2975. https://doi.org/10.2147/PRBM.S402455
Niveau, N., New, B., & Beaudoin, M. (2021). Self-esteem Interventions in Adults – A Systematic Review and Meta-analysis. Journal of Research in Personality, 94, 104131. https://doi.org/10.1016/j.jrp.2021.104131
Nurcahyo, H. T., Nasriati, R., & Sukamto, F. I. (2022). ASUHAN KEPERAWATAN PADA PASIEN SKIZOFRENIA DENGAN MASALAH KEPERAWATAN HARGA DIRI RENDAH KRONIS DI RUANG SENA RUMAH SAKIT JIWA DAERAH DR. ARIF ZAINUDIN SURAKARTA. Health Sciences Journal, 6(1), 30. https://doi.org/10.24269/hsj.v6i1.1153
Rahayu, P. Y., & Haryati, A. (2023). Self-talk bagi Kesehatan Mental Mahasiswa di Perguruan Tinggi Islam Kota Bengkulu. TAUJIHAT: Jurnal Bimbingan Konseling Islam, 124–137. https://doi.org/10.21093/tj.v4i2.7525
Rahmadaningtyas, F., & Pratikto, H. (2020). EFEKTIFITAS SELF TALK THERAPY PADA PERILAKU SELF INJURY. Jurnal Bimbingan Dan Konseling Pendidikan Islam, 1(2).
Sudibyo, & Zulva, S. (2023). PENERAPAN TERAPI OKUPASI BERKEBUN PADA PASIEN DENGAN HARGA DIRI RENDAH KRONIS DI WISMA SADEWA RSJ GRHASIA. Poltekkes Kemenkes Yogyakarta.
Tim Pokja SDKI DPP PPNI. (2018). Standar Diagnosa Keperawatan Indonesia (1st ed.). DPP PPNI.
WHO. (2022, June 8). Mental Disorders. Www.Who.Int. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-disorders
WHO. (2025, September 24). Mental Health. Www.Who.Int. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response
Wijayati, F., Nasir, T., Hadi, I., & Akhmad, A. (2020). Faktor-Faktor yang Berhubungan dengan Kejadian Harga Diri Rendah Pasien Gangguan Jiwa. Health Information : Jurnal Penelitian, 12(2), 224–235. https://doi.org/10.36990/hijp.v12i2.234
William, J. (2011). Dasyatnya Terapi Bicara Positif Self Talk Therapy. Arta Pustaka.
Wulandari, R. (2022). TEKNIK SELF TALK UNTUK MENINGKATKAN KEPERCAYAAN DIRI PADA MAHASISWA. JBKPI: Jurnal Bimbingan Dan Konseling Pendidikan Islam, 2(01), 64–71. https://doi.org/10.26618/jbkpi.v2i01.9783
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Verra Karame, Winarsi Molintao, Michelle Kairupan, Nike Rossario Lasut
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work’s authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal’s published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).
