HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN KUALITAS TIDUR MAHASISWA FAKULTAS KESEHATAN MASYARAKAT UNIVERSITAS SAM RATULANGI MANADO

Authors

  • Jumria Jumria Program Studi S1 kesehatan Masyarakat, Universitas Sam Ratulangi Manado
  • Asep Rahman Program Studi S1 kesehatan Masyarakat, Universitas Sam Ratulangi Manado
  • B. H. Ralph Kairupan Program Studi S1 kesehatan Masyarakat, Universitas Sam Ratulangi Manado

DOI:

https://doi.org/10.31004/jkt.v6i3.47062

Keywords:

Aktivitas Fisik, Kualitas Tidur, Mahasiswa, Fakultas Kesehatan Masyarakat

Abstract

Aktivitas fisik memiliki peran penting dalam upaya meningkatkan dan mempertahankan derajat kesehatan individu maupun masyarakat. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur mahasiswa Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Sam Ratulangi Manado. Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan desain pendekatan cross sectional study yang dilaksanakan pada bulan Maret 2025 di Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Sam Ratulangi Manado. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa angkatan 2021 sampai angkatan 2024 berjumlah 989 dan sampel adalah bagian dari populasi yaitu mahasiswa yang memenuhi kriteria inklusi dan eksklusi yang berjumlah 106 mahasiswa yang diambil dengan menggunakan metode Proportionate stratified random sampling. Instrumen dalam penelitian ini adalah kuesioner Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ) dan Kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Hubungan antar variabel di uji statistik menggunakan uji Chi Square dengan α = 0,05. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa sebagian besar responden memiliki aktivitas fisik rendah 50% dan kualitas tidur buruk 66%. Berdasarkan hasil penelitian, maka kesimpulan dari penelitian ini yaitu terdapat hubungan antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur mahasiswa Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Sam Ratulangi Manado. dengan nilai nilai P = 0,013 (P<0,05).

References

Ambardini, R.L. (2009). Pendidikan Jasmani dan Prestasi Akademik: Tinjauan Neuorosains. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 6, 1-14. Diakses melalui https://www.researchgate.net/publication/353605384_Buku_Aktivitas_Fisik_dan_Kesehatan_fix

Apriana, W. (2015). Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kualitas Tidur Remaja di Yogyakarta, 2-3. Skripsi tidak diterbitkan. Yogyakarta: Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta.

Daulay, M., & Sidabutar, S. (2020). Hubungan Kualitas Tidur dengan Tekanan Darah pada Lansia di Puskesmas BP. Nauli Pematangsiantar Tahun 2019. GLOBAL HEALTH SCIENCE (GHS), 5(3), 174–179. https://doi.org/10.33846/ghs5315

Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Sam Ratulangi Manado. (2025). Jumlah Mahasiswa Aktif FKM Tahun Ajaran 2024/2025. Universitas Sam Ratulangi. Manado

Fakihan, A. (2016). Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kualitas Tidur pada Lanjut Usia. Skripsi. tidak dipublikasikan, Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Gunarsa, S. D., & Wibowo, S. (2021). Hubungan Kualitas Tidur Dengan Kebugaran Jasmani siswa. Jurnal Pendidikan Jasmani, 9(01), 43-52.

Hidayat, A. Aziz Alimul & Musrifatul Uliyah. (2012) Buku Ajar Kebutuhan Manusia. Surabaya: Health Books.

Iqbal, M. D. (2017). Hubungan aktivitas fisik dengan kualitas tidur mahasiswa perantau di Yogyakarta. Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, 6(11).

Keswara, U. R., Syuhada, N., & Wahyudi, W. T. (2019). Perilaku penggunaan gadget dengan kualitas tidur pada remaja. Holistik Jurnal Kesehatan, 13(3), 233-239.

National Sleep Fundation. 2020. How Much Sleep Do You Really Need?. [Online] Availabe at: https://www.cdc.gov/physical-activity-basics/benefits/index.html [Accessed 19 March 2025].

National Sleep Foundation. Amerika. 2011. (Online), (www.sleepfoundation.org diakses pada tanggal 24 April 2025).

Sastrawan, I. M. A., & Griadhi, I. P. A. (2017). Konsentrasi mahasiswa program studi Fakultas Kedokteran Universitas Udayana. E-Jurnal Medika, 6(8), 1–8.

WHO, 2021. Pendekatan WHO STEPwise terhadap pengawasan faktor risiko PTM. (online) (https://www.who.int/chp/steps diakses pada 28 Januari 2025)

Downloads

Published

2025-09-30

Issue

Vol. 6 No. 3 (2025): SEPTEMBER 2025

Section

Articles

License

Copyright (c) 2025 Jumria Jumria, Asep Rahman, B. H. Ralph Kairupan

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Authors who publish with this journal agree to the following terms:

  • Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work’s authorship and initial publication in this journal.
  • Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal’s published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
  • Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).