HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK DENGAN KUALITAS TIDUR PADA REMAJA DI INDONESIA: STUDI LITERATUR

Authors

  • Wahyudi Wahyudi Prodi Ilmu Kesehatan Masyarakat, Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Islam Negeri Sumatera Utara, Medan, Indonesia
  • Aulia Nazwa Panjaitan Prodi Ilmu Kesehatan Masyarakat, Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Islam Negeri Sumatera Utara, Medan, Indonesia
  • Arinda Silvana Putri Prodi Ilmu Kesehatan Masyarakat, Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Islam Negeri Sumatera Utara, Medan, Indonesia
  • Fadhila Syafitri Batu Bara Prodi Ilmu Kesehatan Masyarakat, Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Islam Negeri Sumatera Utara, Medan, Indonesia
  • Rahma Aliifah Winfi Prodi Ilmu Kesehatan Masyarakat, Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Islam Negeri Sumatera Utara, Medan, Indonesia
  • Yegita Vepalemsa Sembiring Prodi Ilmu Kesehatan Masyarakat, Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Islam Negeri Sumatera Utara, Medan, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.31004/jkt.v6i2.45502

Keywords:

Physical Activity, Indonesia, Sleep Quality, Adolescents

Abstract

Tidur yang berkualitas sangat diperlukan remaja untuk menunjang proses pertumbuhan dan perkembangan. Namun, sejumlah remaja di Indonesia menghadapi gangguan tidur, yang salah satunya disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik. Aktivitas fisik memiliki peran penting dalam mendukung pola tidur yang sehat. Seiring dengan perubahan gaya hidup masa kini, penting dilakukan penelitian mengenai kaitan antara kegiatan fisik dengan mutu tidur pada kalangan generasi muda Indonesia. Kajian ini memiliki tujuan agar mengeksplorasi dan menilai keterkaitan hubungan frekuensi kegiatan fisik dan pola tidur pada generasi muda Indonesia. Diharapkan kajian ini akan memberikan pemahaman yang luas tentang bagaimana aktivitas fisik memengaruhi kualitas tidur remaja, sehingga dapat menjadi landasan dalam upaya meningkatkan kesehatan fisik remaja. Kajian ini menerapkan metode studi literatur, yakni melalui penelaahan dan analisis terhadap sejumlah referensi ilmiah serupa dengan penelitian, publikasi ilmiah internasional, serta studi sebelumnya yang berfokus pada kolerasi dalam hubungan latihan jasmani dan kondisi tidur bagi kelompok remaja Indonesia. Mengacu pada hasil studi literatur, hal yang ditemukan bahwa mayoritas literatur memaparkan bahwa adanya hubungan yang signifikan antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur pada remaja. Berdasarkan hasil analisis dari berbagai penelitian yang ditinjau, kajian ini menunjukkan adanya keterkaitan mengenai dampak aktivitas fisik dengan kualitas tidur yang memengaruhi kesehatan pada kalangan remaja di Indonesia.

References

Ainida, H. F., Lestari, D. R., & Rizany, I. (2020). Hubungan Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas Tidur Remaja Di Madrasah Aliyah Negeri 4 Banjar. 4(2).

Aji, A. S., Sultoni, K., Suherman, A., Ruhayati, Y., & Dewi, W. (N.D.). Aktivitas Fisik Dan Kualitas Tidur Mahasiswa : Analisis Cross Sectional Study.

Aliah, A., Bachtiar, F., Agustiyawan, A., & Sirada, A. (2023). Relationship Between Physical Activity And Sleep Quality In Adolescents. Indonesian Journal Of Health Development, 5(2), 102–108. Https://Doi.Org/10.52021/Ijhd.V5i2.124

Aulia, N. E., Hardiansyah, A., & Widiastuti, W. (2022). Hubungan Antara Asupan Energi, Aktivitas Fisik Dan Kualitas Tidur Terhadap Status Gizi Pada Santri Putri Pondok Pesantren Kyai Galang Sewu Semarang. Jurnal Ilmu Gizi Indonesia (Jigzi), 3(2). Https://Doi.Org/10.57084/Jigzi.V3i2.1022

Aulia, Z. P. (N.D.). Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Uin Syarif Hidayatullah Jakarta Tahun 2022.

Breda, M., Belli, A., Esposito, D., Di Pilla, A., Melegari, M. G., Delrosso, L., Malorgio, E., Doria, M., Ferri, R., & Bruni, O. (2023). Sleep Habits And Sleep Disorders In Italian Children And Adolescents: A Cross-Sectional Survey. Journal Of Clinical Sleep Medicine, 19(4), 659–672. Https://Doi.Org/10.5664/Jcsm.10400

Damanik, C., Fauza, Z., & Achmad, A. (2022). Hubungan Antara Pelaksanaan Sleep Hygiene Dengan Kualitas Tidur Pada Karyawan Di Lingkungan Itkes Wiyata Husada Samarinda. Jurnal Keperawatan Wiyata, 3(1), 68. Https://Doi.Org/10.35728/Jkw.V3i1.507

Dewi, R. K., & Aisyah, W. N. (2021). Hubungan Indeks Massa Tubuh (Imt) Dengan Aktivitas Fisik Pada Mahasiswa Kedokteran. Indonesian Journal Of Health, 1(02), 120–130. Https://Doi.Org/10.33368/Inajoh.V1i02.13

Diningsih, Y., & Lestari, N. E. (2024). Analisis Perbedaan Aktivitas Fisik Dengan Kualitias Tidur Pada Siswa Smp Negri 20 Dan Smp Swasta Muhammadiyah Di Kecamatan Sawangan Tahun 2022. Journal Of Nursing Education And Practice, 3(4), 118–126. Https://Doi.Org/10.53801/Jnep.V3i3.206

Eliawati, R., Nuryanti, L., & Agustina, L. (2024). Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kualitas Tidur pada Siswa di SMP Negeri 1 Tirtajaya Kabupaten Karawang Tahun 2023. Innovative: Journal Of Social Science Research, 4(2), 7907-7920.

Gunarsa, S. D., & Wibowo, S. (2021). Hubungan Kualitas Tidur Dengan Kebugaran Jasmani Siswa. 09.

Hasan, M. N. B., William, W., & Rumiati, F. (2020). Hubungan Berat Badan Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Dan Ilmu Kesehatan, Universitas Kristen Krida Wacana Angkatan 2016. Jurnal Kedokteran Meditek, 26(2). Https://Doi.Org/10.36452/Jkdoktmeditek.V26i2.1847

Irfan, I., Aswar, A., & Erviana, E. (2020). Hubungan Smartphone Dengan Kualitas Tidur Remaja Di Sma Negeri 2 Majene. Journal Of Islamic Nursing, 5(2), 95. Https://Doi.Org/10.24252/Join.V5i2.15828

Khairunissa, H., & Rahayu, U. B. (2024). Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Semester Akhir Di Surakarta. Holistik Jurnal Kesehatan, 18(5), 621–627. Https://Doi.Org/10.33024/Hjk.V18i5.347

Kominfo. (2022). Status Literasi Digital di Indonesia 2022. In Kominfo (Issue November).

Laeto, A. B., Putri, S. S. F., & Zulissetiana, E. F. (2022). Hubungan Kualitas Tidur Remaja Selama Pandemi Covid-19 Dengan Aktivitas Fisik Serta Screen-Time. . . ., 11.

Lee, S., Ryu, S., Lee, G. E., Kawachi, I., Morey, B. N., & Slopen, N. (2022). The Association Of Acculturative Stress With Self-Reported Sleep Disturbance And Sleep Duration Among Asian Americans. Sleep, 45(4), Zsab298. Https://Doi.Org/10.1093/Sleep/Zsab298

Mulyana, Z. A., Andas, A. M., & Astuti, P. (2022). Prevalensi Kualitas Tidur Keluarga Di Ruang Rawat Inap Rs Izza Karawang Di Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Surya Medika, 7(2), 190–198. Https://Doi.Org/10.33084/Jsm.V7i2.2815

Nur, A., Widodo, R., & Yulianto, F. A. (2024). Studi Literatur: Hubungan Obesitas dengan Gangguan Tidur pada Mahasiswa. Bandung Conference Series: Medical Science, 4(1), 542–547. https://doi.org/10.29313/bcsms.v4i1.11133

Oktaviani, M. A. D., Widianti, C. R., & Lidya, H. (2024). Hubungan Antara Aktivitas Fisik dengan Kualitas Tidur pada Mahasiswa Prodi Sarjana Keperawatan Reguler di Stikes Panti Rapih Yogyakarta. Jpk: Jurnal Penelitian Kesehatan, 14(2), 8-15.

Pemerintah Kota Palangka Raya. (2022, Maret 19). Definisi sehat menurut World Health Organization (WHO). https://palangkaraya.go.id/definisi-sehat-menurut-world-health-organization-who-merumuskan-dalam-cakupan-yang-sangat-luas-yaitu-keadaan-yang/

Prabowo, I. A., Remawati, D., & Wardana, A. P. W. (2020). Klasifikasi Tingkat Gangguan Tidur Menggunakan Algoritma Naïve Bayes. Jurnal Teknologi Informasi Dan Komunikasi (Tikomsin), 8(2). Https://Doi.Org/10.30646/Tikomsin.V8i2.519

Rajagukguk, H. Y., Ompusunggu, H. E. S., & Paskarina, R. (2024). Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Hkbp Nommensen. 9(2).

Rejo Mulyo, W. T. (2022). Hubungan Kualitas Tidur Dengan Kejadian Insomnia Pada Mahasiswa Keperawatan Semester Akhir. Professional Health Journal, 4(1), 10–17. Https://Doi.Org/10.54832/Phj.V4i1.222

Silvester, S., Purnasari, P. D., & Sumarni, M. L. (2023). Pendampingan Peningkatan Literasi Teknologi Bagi Pendidik Di Wilayah Perbatasan. Jurnal Pengabdian Dharma Laksana, 6(1), 8. Https://Doi.Org/10.32493/J.Pdl.V6i1.25772

Sofiah, S., Rachmawati, K., & Setiawan, H. (2020). Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Santriwati Pondok Pesantren Darul Hijrah Puteri. Dunia Keperawatan: Jurnal Keperawatan Dan Kesehatan, 8(1), 59. Https://Doi.Org/10.20527/Dk.V8i1.7255

Susanti, S., Oktorina, L., & Ramadhan, A. R. (2025). Hubungan Intensitas Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja Smp Pasundan 6 Di Kota Bandung Tahun 2023. Jurnal Integrasi Kesehatan & Sains, 7(1), 9–13. Https://Doi.Org/10.29313/Jiks.V7i1.13484

Ummah, F., Surianti, S., Badu, F. D., Firsty, L. P., Fuady, I., Kadarsah, A., et al. (2021). Pendidikan Kesehatan dan Promosi Kesehatan. Risnawati R, editor. Bandung: CV. Media Sains Indonesia.

Woran, K., Kundre, R. M., & Pondaag, F. A. (2021). Analisis Hubungan Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja. Jurnal Keperawatan, 8(2), 1. Https://Doi.Org/10.35790/Jkp.V8i2.32092

Zamaa, M. S., & Annisa, A. N. (2022). Hubungan Adiksi Game Online Dengan Gangguan Pola Tidur Pada Remaja. 2(01).

Downloads

Published

2025-06-28

Issue

Vol. 6 No. 2 (2025): JUNI 2025

Section

Articles

License

Copyright (c) 2025 Wahyudi Wahyudi, Aulia Nazwa Panjaitan, Arinda Silvana Putri, Fadhila Syafitri Batu Bara, Rahma Aliifah Winfi, Yegita Vepalemsa Sembiring

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Authors who publish with this journal agree to the following terms:

  • Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work’s authorship and initial publication in this journal.
  • Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal’s published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
  • Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).