PENGARUH PILATES EXERCISE TERHADAP KUALITAS TIDUR IBU PADA MASA POST PARTUM DI PUSKESMAS BINJAI SEBANGAN TAHUN 2024

Authors

  • Khairani Khairani Program Studi S1 Kebidanan Universitas Imelda Medan
  • Maidina Putri Program Studi Pendidikan Profesi Bidan STIKES AS SYIFA Kisaran
  • Wiwin Sintaniya Program Studi Sarjana kebidanan STIKES AS SYIFA KISARAN

DOI:

https://doi.org/10.31004/jkt.v6i2.44988

Keywords:

Pilates Exercise, Ibu Postpartum , Kualitas Tidur

Abstract

Periode nifas adalah fase transisi kritis yang menentukan efek kesehatan fisik dan mental seorang ibu. Masa ini ibu akan mengalami banyak perubahan baik secara fisik maupun psikologis. Pada masa post partum pemenuhan kebutuhan istirahat dan tidur sangat dibutuhkan dan hal ini memiliki peranan penting bagi ibu dalam proses menyusui dan pemulihan kesehatan setelah hamil dan melahirkan. Latihan pilates telah terbukti secara bermakna mempunyai efek menguntungkan untuk meningkatkan kualitas tidur postpartum pada ibu primipara. Tujuan Penelitian ini yaitu Untuk mengetahui Pengaruh pada Pilates Exercise Terhadap Kualitas Tidur Ibu pada Masa Post partum di Puskesmas Binjai Serbangan Tahun 2024. Metode Penelitian ini merupakan penelitian pre-eksperimental pre-eksperimental meggunakan one group pre and posttes  design without control. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini dengan menggunakan total sampling yaitu ibu post partum diwilayah kerja Puskesmas Binjai Serbangan sebanyak 40 ibu post partum. Instrumen penelitian ini dengan menggunakan kuesioner PSQI (The Pittsburgh Sleep Quality Index) untuk melihat kualitas tidur ibu pada post partum yang terdiri dari 6 pertanyaan untuk mengukur kualitas tidur seseorang. Berdasarkan hasil penelitian mengenai Pengaruh pada Pilates Exercise Terhadap Kualitas Tidur Ibu pada Masa post partum di Puskesmas Binjai Serbangan. Dari hasil analisis diperoleh kualitas tidur ibu masa post partum sebelum intervensi mengalami kualitas tidur yang kurang baik dan setelah diberikan intervensi menalami kualitas tidur jauh lebih baik. Kesimpulan Setelah diberikan tindakan Ada pengaruh pilates exercise terhadap kualitas tidur ibu masa nifas di Puskesmas Binjai Serbangan dengan p = 0.000 (p< 0,05).

References

Ashrafinia F, Mirmohammadali M, Rajabi H, et al. The effects of Pilatesexercise on sleep quality in postpartum women. J Bodyw Mov Ther.190-199.

Driver, H. S., & Taylor, S. R. (2000). Exercise and sleep. Sleep Medicine Reviews, 4(4), 387–402. https://doi.org/10.1053/smrv.2000.0110

Haruna M, Watanabe E, Matsuzaki M,et al. (2013). The effects of an exercise programon health-related quality of life in postpartum mothers: A randomized controlled trial. Health (Irvine Calif).

Larun L, Brurberg KG, Odgaard-Jensen J, Price JR (2019). Exercise therapy for chronic fatigue syndrome. Cochrane Database Syst Rev.

Ozcan, S., & Eryilmaz, G. (2020). Using Levine’s conservation model in postpartum care: a randomized controlled trial. Health Care for Women International, 0(0), 1–21.

Pascawati Riana, Yanti Yulidar, Purwaningsih Dewi. (2021). Pengaruh Pilates Terhadap Kelelahan Ibu Pada Masa Nifas.

Tang, M. F., Liou, T. H., & Lin, C. C. (2010). Improving sleep quality for cancer patients: Benefits of a home-based exercise intervention. Supportive Care in Cancer.

Tirtaraharja, Umar dan S.L.La Sulo. Pengantar Pendidikan .Jakarta: PT Rineka Cipta. 2021

Tsai, S. Y., & Thomas, K. A. (2012). Sleep disturbances and depressive symptoms in healthy postpartum women: A pilot study Research in Nursing and Health, 35(3), 314–323.

Varney, H. (2013). Varney’s Midwifery (5th ed.). Jones & Bartlett Learning.

Wahyuni, Sari V.K, and Khairani N. (2022). Pengaruh Senam Nifas Terhadap Kualitas Tidur Ibu Nifas Di Praktik Mandiri Bidan R Bukittinggi. Jurnal Endurance (1). 199-208.

Wen, S. Y., Ko, Y. L., Jou, H. J., & Chien, L. Y. (2018). Sleep quality at 3 months postpartum considering maternal age: A comparative study. Women and Birth, 31(6)

Downloads

Published

2025-06-28

Issue

Vol. 6 No. 2 (2025): JUNI 2025

Section

Articles

License

Copyright (c) 2025 Khairani Khairani, Maidina Putri, Wiwin Sintaniya

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Authors who publish with this journal agree to the following terms:

  • Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work’s authorship and initial publication in this journal.
  • Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal’s published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
  • Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).