PENGGUNAAN TEKNIK RELAKSASI UNTUK MENGURANGI KECEMASAN PADA IBU HAMIL SELAMA PROSES PERSALINAN

Diana  Ulfah; Fithri  Ratnasari; Yeni  Elviani; Siti  Fatimah; Sri  Sumartini

doi:10.31004/jrpp.v7i3.31442

Authors

Diana Ulfah Universitas Bhakti Kencana
Fithri Ratnasari UPTD Puskesmas Pasirkaliki Kota Bandung
Yeni Elviani Poltekkes Kemenkes Palembang
Siti Fatimah Poltekkes Kemenkes Palembang
Sri Sumartini Universitas Pendidikan Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.31004/jrpp.v7i3.31442

Keywords:

Teknik Relaksasi, Kecemasan Ibu Hamil, Persalinan, Perawatan Prenatal

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengeksplorasi penggunaan teknik relaksasi dalam mengurangi kecemasan pada ibu hamil selama proses persalinan. Dengan menggunakan metode studi literatur, penelitian ini melakukan analisis terhadap artikel-artikel ilmiah yang relevan dari basis data akademik seperti PubMed dan Google Scholar. Temuan dari studi literatur menunjukkan bahwa teknik relaksasi, termasuk pernapasan dalam, meditasi, dan visualisasi, efektif dalam mengurangi tingkat kecemasan pada ibu hamil. Implementasi teknik ini tidak hanya membantu ibu hamil untuk mengendalikan respons stres mereka, tetapi juga berpotensi mempengaruhi kesehatan fisik selama persalinan dengan mengurangi kebutuhan akan intervensi medis yang intensif. Rekomendasi dari penelitian ini adalah untuk mengintegrasikan pelatihan teknik relaksasi dalam perawatan prenatal rutin sebagai bagian dari persiapan ibu hamil menghadapi proses persalinan. Dengan demikian, penelitian ini memberikan landasan ilmiah yang kuat bagi praktisi kesehatan untuk meningkatkan perawatan kesehatan maternal dengan pendekatan yang holistik.

References

Abdullah, V. I., Ikraman, R. A., & Harlina, H. (2021). Pengaruh penerapan teknik relaksasi autogenik terhadap tingkat kecemasan ibu hamil primigravida: the effect of application of autogenic relaxation techniques on anxiety level of premigraved mothers. Quality: Jurnal Kesehatan, 15(1), 17–23.

Abdullah, V. I., & Ikraman, R. A. S. (2022). Monograf Penanganan Kecemasan Pada Ibu Hamil Menggunakan Teknik Relaksasi Autogenik. Yayasan Penerbit Muhammad Zaini.

Adella, S., & Purnamasari, A. (2021). Teknik Relaksasi untuk Menurunkan Kecemasan Pada Ibu Hamil di Wilayah Puskesmas Pakualaman. Psyche 165 Journal, 303–309.

Anasari, L., Yanuarini, T. A., Wijayanti, L. A., & Kundarti, F. I. (2022). Terapi Non Farmakologi Yang Berpengaruh Terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Literature Review. Jurnal Ilmu Kesehatan, 10(2), 139–148.

Fika, R. (2017). Increase In Activity And Learning Outcomes In Pharmacy Mathematics With Jigsaw Cooperative Learning Model At Pharmacy Academy Of Dwi Farma. Future Of Medical Education Journal, 7(4), 36–46.

Fika, R. (2020). The effectiveness of Jigsaw and STAD (student teams achievement division) cooperative learning model on pharmaceutical mathematics. Journal of Advanced Pharmacy Education & Research| Apr-Jun, 10(2).

Hindun, S., Novita, N., & Sulastri, S. (2021). Relaksasi Self Hipnosis terhadap Kecemasan Ibu hamil. Journal of Complementary in Health, 1(1), 12–16.

Hutagaol, I. O., Karmila, C., Lestari, K. F., Mujianti, C., & Situmorang, B. H. L. (2022). Pengaruh teknik relaksasi rendam air hangat terhadap nyeri kram kaki pada ibu hamil. Jurnal Riset Kebidanan Indonesia, 6(2), 90–95.

Istikhomah, H., & Mumpuni, D. A. P. (2016). Kesiapan psikologis ibu hamil trimester III dalam persiapan persalinan pasca relaksasi hypnobirthing. Jurnal Kebidanan Dan Kesehatan Tradisional, 1(1), 28–33.

Kirana Dewi, P., Patimah, S., & Khairiyah, I. I. (2022). Pengaruh relaksasi otot progresif terhadap penurunan nyeri punggung bagian bawah ibu hamil trimester III. Jurnal Bidan Midwife Journal, 4(2), 16–24.

Kuswaningsih, K., Jasmawati, J., & Nulhakim, L. (2020). Pengaruh Teknik Relaksasi Nafas Dalam Terhadap Kecemasan pada Ibu Hamil dengan Hipertensi di Puskesmas Prangat Kabupaten Kutai Kartanegara.

Laili, F., & Wartini, E. (2018). Pengaruh teknik relaksasi nafas dalam terhadap kecemasan dalam menghadapi persalinan pada ibu hamil. JKM (Jurnal Kebidanan Malahayati), 3(3).

Maharani, S., & Hayati, F. (2020). Pengaruh prenatal gentle yoga terhadap tingkat kecemasan ibu hamil menghadapi persalinan. Jurnal Endurance: Kajian Ilmiah Problema Kesehatan, 5(1), 161–167.

Mulyati, Y., Novita, A., & Trisna, N. (2021). Pengaruh Relaksasi Diafragma, Relaksasi Otot Progresif dan Relaksasi Nafas terhadap Penurunan Rasa Cemas pada Ibu Hamil Trimester III: The Effect of Diaphragm Relaxation, Progressive Muscle Relaxation and Breath Relaxation on Reducing Anxiety in Pregnant Women in the Third Trimester. SIMFISIS: Jurnal Kebidanan Indonesia, 1(2), 74–84.

Nurbaiti, M., Dewi, A. D. C., Surahmat, R., & Putinah, P. (2022). Teknik Relaksasi Nafas Dalam Untuk Menurunkan Tingkat Kecemasan Pada Ibu Hamil. Jurnal Kreativitas Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM), 5(3), 652–659.

Putri, E. R. T., & Margaretta, S. S. (2021). Efektifitas Relaksasi Deep Breathing Dengan Teknik Self Intruction Training (SIT) Dalam Bentuk Video Dan Audio Untuk Mengurangi Kecemasan Pada Ibu Hamil. Jurnal Keperawatan Dan Kesehatan Masyarakat Cendekia Utama, 10(1), 26–33.

Putri, P., Susanti, E., & Amalia, P. R. (2022). Pengaruh Teknik Relaksasi Autogenik Terhadap Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Primigravida. Jurnal Ilmu Psikologi Dan Kesehatan (SIKONTAN), 1(2), 133–140.

Putri, R. D., Novianti, N., & Maryani, D. (2021). Ketidaknyamanan pada ibu hamil, bersalin, dan nifas. Journal Of Midwifery, 9(1), 38–43.

Resmaniasih, K. (2014). Pengaruh teknik pernapasan diafragma terhadap kecemasan pada ibu hamil trimester III. Program Pascasarjana Undip.

Setiawati, I. (2019). Efektifitas Teknik Massage Effleurage Dan Teknik Relaksasi Terhadap Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III. Prosiding Seminar Nasional: Pertemuan Ilmiah Tahunan Politeknik Kesehatan Karya Husada Yogyakarta, 1(1), 1–7.

Simamora, A. J., Albart, N., Fitri, S. A., & Mulatsih, L. S. (2024). Managerial Ability And Earnings Management: Moderating Role Of Risk-Taking Behavior. Jurnal Akuntansi, 28(2), 357–379.

Sugiyono. (2018). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Alfabeta.

Warsono, W., Fahmi, F. Y., & Iriantono, G. (2019). Pengaruh pemberian teknik relaksasi benson terhadap intensitas nyeri pasien post sectio caesarea di rs pku muhammadiyah cepu. Jurnal Ilmu Keperawatan Medikal Bedah, 2(1), 44–54.

Yuliani, D. R., Widyawati, M. N., Rahayu, D. L., Widiastuti, A., & Rusmini, R. (2018). Terapi murottal sebagai upaya menurunkan kecemasan dan tekanan darah pada ibu hamil dengan preeklampsia: Literature review dilengkapi studi kasus. Jurnal Kebidanan, 8(2), 79–98