Peran Mindfulness Terhadap Kemampuan Kontrol Diri Remaja

Abstract

Salah satu faktor yang mendorong remaja terlibat dalam perilaku anti-sosial adalah kurangnya  kemampuan  mereka  dalam mengontrol  diri. Dalam  rangka  mengurangi  keterlibatan  remaja  dalam  perilaku  anti-sosial  tersebut,  penting diidentifikasi  faktor-faktor  yang  dapat  meningkatkan kemampuan kontrol diri remaja.  Ada banyak  faktor  yang diduga berpengaruh  terhadap kontrol diri,  antara  lain  adalah mindfulness. Penelitian  ini  ditujukan  untuk  menguji  sejauh mana kontribusi  dari mindfulness terhadap kemampuan kontrol diri remaja. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan subjek yang berasal dari rentang usia 15-21 tahun. Pengambilan sampel pada penelitian ini menggunakan teknik accidental sampling. Lokasi pengambilan data berada di Kawasan Surabaya Barat. Alat pengukuran mindfulness yang digunakan adalah skala FFMQ atau Five Facets Mindfulness Questionnaire dan alat pengukuran tingkat Kontrol Diri menggunakan skala Kontrol Diri. Teknik analisa data pada  penelitian ini yaitu menggunakan uji validitas, uji reliabilitas, uji normalitas dan uji regresi sederhana untuk menguji pengaruh antara variabel mindfulness dengan variabel  Kemampuan Kontrol Diri pada remaja. Uji dalam penelitian ini menggunakan uji regresi dengan bantuan SPPS 21, dimana menghasilkan taraf signifikansi 0,001 (P < 0,05). Hasil penelitian ini menunjukkan terdapat pengaruh antara mindfulness dan kemampuan kontrol diri. Nilai koefisien determinasi sebesar 0,050 menunjukkan sumbangan mindfulness terhadap kontrol diri sebesar 50% sedangkan untuk sisanya 50 % disumbang oleh faktor-faktor lain.