PENDEKATAN TERAPI PSIKOLOGI DAN NONFARMAKOLOGI KECEMASAN DAN STRES PADA LANSIA : LITERATURE REVIEW
DOI:
https://doi.org/10.31004/jkt.v5i3.31807Keywords:
kecemasan, lansia, nonfarmakologi, stres, terapi psikologisAbstract
Lansia mengalami perubahan biologis dan psikologis. Masalah yang sering dihadapi meliputi aspek fisik, kognitif, emosional, dan spiritual, gangguan neurologis. Perubahan yang terjadi mempengaruhi kesehatan fisik dan mental. Diperlukan penanganan yang tepat untuk keluhan kecemasan lansia untuk meningkatkan kualitas hidupnya. Penelitian ini nerupakan penelitian kualitatif dengan pendekatan studi literature review. Desain yang digunakan adalah penelaahan Jurnal di Pubmed,Google Scholar, Sciece Direct. 10 Jurnal memenuhi syarat Inklusi. Hasil penelitian jurnal didapatkan penatalaksanaan pencegahan kecemasan dan stres pada lansia diantaranya adalah terapi musik nature sound, relaksasi otot progresif, slow deep breathing, terapi seni, meditasi, Cognitive Behavior Therapy (CBT), terapi akupresur, terapi tertawa, terapi mindfulness spiritual islam, terapi relaksasi meditasi, terapi hipnosis lima jari. Musik nature sound dan terapi seni menciptakan suasana yang menenangkan, relaksasi otot progresif dan slow deep breathing mengurangi ketegangan fisik, meditasi dan mindfulness membantu meningkatkan kesadaran diri dan mengelola respons stres, sedangkan CBT mengubah pola pikir negatif, akupresur dan terapi hipnosis lima jari mengatasi stres melalui keseimbangan energi dan relaksasi mendalam. Terapi tertawa memberikan pereda alami melalui humor, dan mindfulness spiritual Islam menghubungkan lansia dengan aspek spiritual mereka untuk ketenangan emosional. Kombinasi dari terapi-terapi ini mendukung kesejahteraan holistik, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan kualitas hidup lansia dengan pendekatan yang berbasis pada kebutuhan fisik, emosional, dan spiritual berdampak postif dalam mencegah serta mengurangi kejadian kecemasan dan stres pada lansia.References
Akhriansyah, M., Surahmat, R., Agustina, N., & Rusmarita, R. (2024). Implementasi terapi musik nature sound kepada lansia untuk mengatasi ansietas. Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), 6(2), 350–356. http://jak.stikba.ac.id/index.php/jak/article/view/803/421
Ali, I. N., Lasanuddin, H. V., & Firmawati, F. (2023). Pengaruh meditasi terhadap penurunan tingkat stres pada lansia di panti jompo LKS Lu Beringin Hutuo Limboto. Jurnal Nurse, 6(1). http://ejournal.stikeskesosi.ac.id/index.php/Nurse/article/view/168
Amanullah, A. A., Dewi, N. S., & Fuad, W. (2023). Perbedaan efektivitas antara terapi relaksasi otot progresif dan terapi slow deep breathing terhadap tingkat kecemasan lansia di rumah pelayanan sosial Pucang Gading Semarang. Jurnal Ilmu Kedokteran dan Kesehatan, 10(6), 2163–2170. https://doi.org/10.33024/jikk.v10i6.9910
Ardianti, N. N. P. (2023). Pengaruh terapi akupresur terhadap tingkat kecemasan pada lansia di Desa Gemawang Kecamatan Ngadirojo. https://eprints.ukh.ac.id/id/eprint/5580/1/PENGARUH%20TERAPI%20AKUPRESUR%20TERHADAP%20TINGKAT%20KECEMASAN%20PADA%20LANSIA%20DI%20DESA%20GEMAWANG%20KECAMATAN%20NGADIROJO.pdf
Arjuna, A., & Rekawati, E. (2020). Terapi komplementer untuk penatalaksanaan kecemasan atau depresi pada lansia yang tinggal di komunitas. Jurnal Keperawatan Silampari, 4(1), 205–214. https://doi.org/10.31539/jks.v4i1.1430
Ayu, D. W., Azhar, A., & Yuniza. (2023). Pengaruh terapi relaksasi nafas dalam terhadap stres pada lansia. Jurnal Inspirasi Kesehatan, 1(1), 72–79. https://doi.org/10.52523/jika.v1i1.13
Ayu Mareta, C. (2018). Efektivitas pegagan sebagai antioksidan. Jurnal Medika Hutama, 3(May), 48–59.
Dekawaty, A., & Yelisni, I. (2023). Efektivitas terapi relaksasi Benson terhadap kecemasan lansia dengan hipertensi. Citra Delima Scientific Journal of Citra Internasional Institute, 7(1), 8–13. https://doi.org/10.33862/citradelima.v7i1.337
Goyal, M., Singh, S., Sibinga, E. M. S., et al. (2014). Meditation programs for psychological stress and well-being: A systematic review and meta-analysis. JAMA Internal Medicine, 174(3), 357-368. https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2013.13018
Hammond, D. C. (2018). Handbook of hypnotic suggestions and metaphors. W. W. Norton & Company.
Kim, T. H., & Lee, M. S. (2020). Acupressure for stress and anxiety relief in the elderly: A comprehensive review. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 26(8), 735-744. https://doi.org/10.1089/acm.2020.0060
Kohli, M., & Ghosh, R. (2021). Psychological and emotional challenges in older adults: A review of literature. International Journal of Geriatric Psychiatry, 36(5), 790-800. https://doi.org/10.1002/gps.5420
Lundberg, T., & Wessman, S. (2020). Laughter therapy and its impact on health: A review. Journal of Health Psychology, 25(11), 1494-1505. https://doi.org/10.1177/1359105320905868
Laili, L., & Yuniartika, W. (2023). Cognitive behavior therapy (CBT) sebagai terapi tingkat stres pada lansia. Suplemen, 15, 1–11.
Maimun, N., Febriani, F., Maharani, W., & Sagita, S. (2024). Efektivitas terapi warna terhadap penurunan tingkat stres pada mahasiswa tingkat akhir. Edu Sociata: Jurnal Pendidikan Sosiologi, 7(1), 443–450. http://jurnal.stkipbima.ac.id/index.php/ES/article/view/2072/1156
Maylinda, R., Sari, V., & Fitriyani, N. (2023). Pengaruh green breathing therapy terhadap tingkat kecemasan pada pasien hipertensi di Posbindu Lansia Singopadu. 1–10.
Mao, J. J., & Xie, J. (2017). The efficacy of acupressure on anxiety and stress relief: A meta-analysis. Complementary Therapies in Medicine, 31, 51-58. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2017.03.008
Nugroho, D., Achmad, L. I., & Muktiali, S. (2024). Penerapan terapi perilaku rasional emotif untuk mengatasi gangguan kecemasan umum pada lansia. Journal of Counseling and Education, 5, 101–107.
Pratiwi, R., Studi Sarjana Ilmu Keperawatan, P., & Ilmu Kesehatan, F. (2021). Pengaruh terapi mindfulness spiritual Islam terhadap tingkat kecemasan pada lansia di Posyandu Cempaka Grogol. Journal-Mandiracendikia.Com. http://journal-mandiracendikia.com/index.php/ojs3/article/view/450
Purnamasari, R., Tala, W. S., Kusrini, K., & Rasyid, M. (2023). Jenis-jenis bulu babi (Echinoidea) di zona intertidal Pantai Gerak Makmur Kecamatan Sampolawa Kabupaten Buton Selatan. Jurnal Bioedukasi, 6(2), 299–307. https://doi.org/10.33387/bioedu.v6i2.6792
Ramadhani, R. P. A., Oktavia, L. R. D., Nurbadiah, W. D., & Fikriana, R. (2023). Pengaruh terapi relaksasi meditasi terhadap manajemen stres pada lansia di Posyandu Delima Perumahan Puri Dampit Permai. Jurnal Penelitian Keperawatan Kontemporer, 3(1), 1–5. https://doi.org/10.59894/jpkk.v3i1.276
Rayendra, A., Ayuni, D., & Johan, T. (2023). Pengaruh terapi tertawa terhadap tingkat kecemasan pada lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Sabai Nan Aluih Sicincin. Sedidi Health and Nursing Journal, 1(1), 14–18.
Riyanti, E., Pudjiati, P., Hidayat, E., Prayetni, P., & Nurdahlia, N. (2023). Terapi seni (mewarnai dan menggambar) membantu lansia mengatasi kecemasan. Jkep, 8(2), 252–260. https://doi.org/10.32668/jkep.v8i2.1349
Rizki, Y., Mareta, A., Raden, S., & Nuriza, A. (2022). Pengaruh terapi hipnosis lima jari terhadap tingkat ansietas pada lansia di Panti Sosial Lanjut Usia Harapan Kita Palembang. Jurnal Kesehatan Bina Husada, 14(2), 38–43.
Siti Sri Wahyuningsih, & Sri Herwiyanti. (2023). Pengaruh terapi hipnosis lima jari terhadap penurunan tingkat kecemasan pada lansia di Panti Jompo Budhi Dharma Giwangan Yogyakarta. Jurnal Kesehatan Masyarakat, 16(2), 27–37.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 Agus Dodi Praptomo, Mulya Virgonita IW, Shinta Pratiwi
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work’s authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal’s published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).
