HUBUNGAN TINGKAT KEBUGARAN FISIK DENGAN KUALITAS TIDUR PADA MAHASISWI PENGHAFAL AL-QUR’AN DI KOTA MALANG
DOI:
https://doi.org/10.31004/jkt.v5i2.27777Keywords:
Kebugaran Fisik, Kualitas Tidur, Mahasiswi Penghafal Al-Qur’an, PSQI, YMCA Step TestAbstract
Kebugaran fisik mengacu pada kemampuan individu untuk secara efektif menyelesaikan aktivitas sehari-hari tanpa merasakan lelah dan masih mampu untuk menyelesaikan aktivitas atau kegiatan lainnya. Kebugaran fisik yang rendah dapat mengakibatkan kelelahan saat beraktivitas maupun saat berolahraga yang dapat berpengaruh terhadap kualitas tidur. Tujuan peneliti yaitu mengetahui ada atau tidak adanya hubungan antara kebugaran fisik dengan kualitas tidur pada mahasiswi penghafal Al-Qur’an di PPTQ Nurul Furqon Kota Malang. Desain penelitian berupa analitik observasional melalui rancangan penelitian cross sectional study. Sebanyak 30 mahasiswi penghafal Al-Qur’an di PPTQ Nurul Furqon menjadi sampel penelitian dengan pengambilan sampel berupa teknik purposive sampling yang dilihat menurut kriteria inklusi dan ekslusi yang sudah ditetapkan. Pengambilan data menggunakan YMCA Step Test dan kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Kemudian, peneliti menganalisis data yang sudah diperoleh dengan uji Fisher’s Exact Test. Hasil: Uji Fisher’s Exact Test memperlihatkan nilai 0,048 < 0,05. Adanya hubungan antara kebugaran fisik dengan kualitas tidur pada mahasiswi penghafal Al-Qur’an di Kota Malang.References
Ambarwati, R. (2017). Sleep, The circadian rhythms and metabolism. Jurnal Keperawatan, 10(1), 42–46. https://doi.org/10.1007/978-1-4419-1607-5_13
Boihaqi, Mahyuddin, R., Mangngassai, I. A. M., & Andalia, N. (2021). Kardiovaskuler (VO2 Max) pada Anggota Mapala Marton Kabupaten Aceh Utara. Edunomika, 3(2), 1284–1294.
Budyawati, N. P. L. W., Utami, D. K. I., & Widyadharma, I. P. E. (2019). Proposi dan Karakteristik Kualitas Tidur Buruk pada Guru-Guru Sekolah Menengah Atas Negeri di Denpasar. E-Jurnal Medika, 8(3), 1–7. https://ocs.unud.ac.id/index.php/eum/article/view/49852
Fitria, A., & Aisyah, S. (2020). Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Lanjut Usia di Desa Babah Dua. Jurnal Gentle Birth, 3(1), 1–11.
Gunarsa, S. D., & Wibowo, S. (2021). Hubungan Kualitas Tidur Dengan Kebugaran Jasmani Siswa. Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 09(01), 43–52.
Husna, C., Hafni, M., & Jannah, S. R. (2019). The Effectiveness of Disaster Mitigation Education on Earthquake and Tsunami Disaster Preparedness in the Families of Inpatients at Hospital. Idea Nursing Journal, 10(1), 21–26.
Morgan, J. A., Corrigan, F., & Baune, B. T. (2015). Effects of physical exercise on central nervous system functions: a review of brain region specific adaptations. Journal of Molecular Psychiatry, 3(3), 1–13. https://doi.org/10.1186/s40303-015-0010-8
Nugroho, W. (2020). Profil Tingkat Volume Oksigen Maksimal (VO2Max) Pada Atlet Puslatda PON XX Daerah Istimewa Yogyakarta. MAJORA: Majalah Ilmiah Olahraga, 26(1), 27–32. https://doi.org/10.21831/majora.v26i1.30644
Penggalih, M. H. S. T., Hardiyanti, M., & Sani, F. I. (2015). Perbedaan Perubahan Tekanan Darah dan Denyut Jantung pada Berbagai Intensitas Latihan Atlet Balap Sepeda. Jurnal Keolahragaan, 3(2), 218–227.
Rawildati, A. D., & Ramania, N. S. (2023). Hubungan Kebugaran dan Tingkat Stres Terhadap Kualitas Tidur Mahasiswa Institut Teknologi Bandung. CAKRAWALA, 6(5), 1737–1742.
Saftarina, F., Wintoko, R., & Handayani, W. (2014). The Corelation of Anxiety Levels with Shift Work Inpatient Installasion Nurses Working in Shift and Non-shift in Dr. H. Abdul Moeloek Public Hospital in Bandar Lampung. Jurnal Majority, 03(6), 142–150.
Setianingsih, S., Deanti, A. N., & Agustina, N. W. (2019). Pengaruh Zumba Gold Dan Rendam Kaki Dengan Air Hangat Terhadap Kualitas Tidur Lansia Di Dukuh Pandes Desa Pandes Kecamatan Wedi Kabupaten Klaten. Jurnal Keperawatan Respati Yogyakarta, 6(1), 503–511. https://doi.org/10.35842/jkry.v6i1.292
Setyowati, S. (2015). The Effect Of Ergonomis Gymnastic Towerd Elderly Sleep Quality In Bntul Yogyakarta. University Research Coloquium, 190–200. https://jurnal.unimus.ac.id/index.php/psn12012010/article/view/1588
Widiantini, E. J. L., Sugiharto, S., & Andiana, O. (2019). Pengaruh Olahraga Selama Puasa Terhadap Hormon Melatonin Pada Tikus Putih Jantan Jenis Wistar. Jurnal Sport Science, 9(1). https://doi.org/10.17977/um057v9i1p84-94
Widiawati, P. (2020). Vo2Max Pada Pelari Rekreasi Perempuan (Studi Kasus Pada Pelari Rekreasi Perempuan Di Gantarvelocity). Jurnal Sport Science, 129, 129–134.
Wulandari, A. A., Sekeon, S. A. S., & Asrifuddin, A. (2019). Hubungan Antara Kualitas Tidur Dan Kebiasaan Merokok Dengan Fungsi Kognitif Pada Mahasiswa Fakultas Teknik Universitas Sam Ratulangi. Jurnal KESMAS, 8(7), 193–201.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 Syamsa Liatis Zailia, Ali Multazam, Nurul Aini Rahmawati
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work’s authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal’s published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).
