PENGARUH SENAM TRILOKA TERHADAP TINGKAT KESEIMBANGAN PADA LANSIA DI GRIYA LANSIA HUSNUL KHATIMAH
DOI:
https://doi.org/10.31004/jkt.v5i1.23259Keywords:
Keseimbang, Lansia, Senam TrilokaAbstract
Lansia adalah ketika seseorang yang mencapai 60 tahun keatas. Kenaikan jumlah lanjut usia di Indonesia disebabkan karena kenaikan harapan hidup dikarenakan peningkatan kualitas kesehatan. Indonesia salah satu negara yang jumlah lansianya sangat tinggi di dunia. Lansia akan mengalami beberapa masalah pada tubuhnya karena penurunan fungsi tubuh yang membuat terganggunya kegiatan sehari-hari. Salah satu permasalahan pada lansia yang sangat mengganggu adalah gangguan keseimbangan. Keseimbangan adalah suatu kemampuan untuk mempertahankan kestabilan postur dan salah satu faktor utama dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Masalah keseimbangan yang didapati lansia salah satunya terjadi karena melemahnya otot-otot utama penyangga tubuh. Kelemahan pada otot-otot besar penyangga tubuh lansia disebabkan karena proses degeneratif dimana pada system musculoskeletal mengalami penurunan massa otot-otot sebagian besar dan serta menurunnya aktivitas fungsional. Di Jawa Timur jumlah kasus gangguan keseimbangan pada lansia sebesar 63% yang mengalami ketidakseimbangan tubuh akibat kelemahan otot pada tungkai bawah. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh senam triloka terhadap tingkat keseimbangan lansia. Desain pada penelitian ini memakai kuantitatif pre-eksperimental dan desain one group pre-test dan post-test. Hasil penelitian ini menyatakan adanya pengaruh senam triloka terhadap tingkat keseimbangan lansia sebelum dan setelah pemberian senam triloka. Kesimpulan dari peneltian ini adalah terdapat pengaruh sebelum dan setelah pemberian senam triloka terhadap keseimbangan lansia.References
Abdurachman. (2017). Indahnya Seiraman Kinesiologi dalam Anatomi_compressed.
Baradah, O., Allam, M., Hashem, S., Talaat, F. M., El-Sayed, M. A., Hassan, R., & El-Kattan, M. (2004). Balance in elderly. In (Egypt J. Neurol. Psychiat. Neurosurg (Vol. 41, Issue 1).
Dian, O., Putri, E., Keperawatan, J. I., Dharmas, U., Lintas, I. J., Km, S., Koto, K., Kabupaten, B., Propinsi, D., & Barat, S. (2021). Hubungan Fungsi Kognitif Dengan Kualitas Hidup Lansia. http://undhari.ac.id
Dr. Sandu Siyoto, SKM. , M. K. & M. A. S. M. A. (2015). Dasar Metodologi Penelitia.
Goldberg, A., Chavis, M., Watkins, J., & Wilson, T. (2012). The five-times-sit-to-stand test: Validity, reliability and detectable change in older females. Aging Clinical and Experimental Research, 24, 339–344. https://doi.org/10.1007/BF03325265
Harish Chander. (2016). Balance Performance and Training Among Female. (Vol. 3.)
Kemenkes RI. (n.d.).
L. Sturnieks, D., St George, R., & R. Lord, S. (2008). Balance disorders in the elderly. In Neurophysiologie Clinique (Vol. 38, Issue 6, pp. 467–478). https://doi.org/10.1016/j.neucli.2008.09.001
Marni, M., Mamot, M., Silva, Z., & Mursudarinah, M. (2023). The Effect of Gymnastics: Aerobic Low Impact on Reducing Blood Pressure in Hypertensive Elderly. Indonesian Journal of Global Health Research, 5(2), 311. https://doi.org/10.37287/ijghr.v5i2.1692
Munawwarah, M., & Nindya, P. (2015). Pemberian Latihan Pada Lansia Dapat Meningkatkan Keseimbangan Dan Mengurangi Resiko Jatuh Lansia. (Vol. 15, Issue 1).
Pristianto, A., Adiputra, N., Irfan, M., Fisiologi Olahraga, M., Udayana, U., Ilmu Faal, B., & Fisioterapi, F. (2016). Perbandingan Kombinasi Bergantian Senam Lansia Dan Latihan Core Stability Dengan Hanya Senam Lansia Terhadap Peningkatan Keseimbangan Dinamis Lansia.
Rismayanthi, C., Zein, M. I., Mulyawan, R., Nurfadhila, R., Prasetyawan, R. R., & Antoni, M. S. (2022a). The effect of low impact aerobic exercise on increasing physical fitness for the elderly. Jurnal Keolahragaan, 10(1), 137–146. https://doi.org/10.21831/jk.v10i1.48743
Setiorini, A. (n.d.). Kekuatan Otot pada Lansia. In Anggi Setiorini l Kekuatan Otot pada Lansia JK Unila | (Vol. 5).
Suhartono. (2005). Pengaruh Kekuatan Otot Anggota Gerak Bawah Terhadap Keseimbangan Postural.
Tri Adi Suparwati, K., Pascha Paramurthi, I., Made Dhita Prianthara, I., Studi Fisioterapi, P., & Ilmu Kesehatan Medika Persada Bali, I. (n.d.). Senam Aerobic Low Impact Dapat Meningkatkan Keseimbangan Dinamis Pada Lansia Di Siwa Plaza Kota Denpasar. BHJ, 1(1), 2017. http://ejournal.iikmpbali.ac.id/index.php/BHJ
Yanti, A. D., Armayanti, L., Bina, S., Ppni, S., & Timur, J. (2016). Hubungan Keaktifan Senam Lansia Dengan Keseimbangan Tubuh Pada Lansia Di Panti Werdha Majapahit Mojokerto.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 Alfina Chintya Damayanti, Nungki Marlian Yuliadarwati, Nikmatur Rosidah
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work’s authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal’s published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).
